＜＜食べた物＞＞
朝（11時）
お雑煮（餅２つ）
豆乳コーヒー
昼（３時半）
トースト2枚（クリームチーズ ＆ ジャム、マーガリン＆メープルシロップ）
ハム
夜（７時）
白米＆たらこ ←久しぶり～（友達に感謝）
ふかひれスープ （友達に感謝）
野菜炒めWithふかひれあんかけ （友達に感謝）
クッキー2枚
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
1時間30分徒歩（雪の中ジムへの徒歩往復＆買い物）
有酸素運動45分（ステップ15分、バイク15分、クロストレーナー15分）
腹筋30分
また雪！
しかし、もう慣れてしまったので徒歩でジムへ行って運動してきましたさ！
午後からは気温が上がって湿った雪に変わったので少々ぬれましたが
傘なしで合計1時間半歩いた、歩いた。
たまにはいいモンです。（そうかなぁ・・・）
日本から戻ってきた友達が雪の中来てくれて我が家で食事。
レトルトとは言え、フカひれづくし！これまた豪華！
おまけにたらこまで持ってきてくれた～。
感謝、感謝。
帰国早々こんな雪でビックリしてたけど、この2週間で雪如きじゃ驚かなくなっただよ。