＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
ライスクリスプ
クッキー
昼（12時）
スパゲティミートソース
夜（6時50分）
白米＆納豆
豚肉とインゲンの炒め物
ワカメと豆腐の味噌汁
みかん
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
45分徒歩（会社の帰り＆買い物）
本日、朝から雪。
夕方から気温が上がって今は雨になってます。
このままぐちゃぐちゃの雪を流しちゃってください。
クリスマスイブですが、普通に生活してます。
会社が早く終わったのでその分何かすればいいんだろうけど、
何もせず、結局いつもと変わらずだら～っとした夜を過ごしてます。
明日は1日自宅でゴロゴロするかな。
お店はどこも閉まってるし。
26日から泊りがけで遊びに行くからその用意と
年末がこちらは休みではないので大掃除ってほどではないけど
ちょっと掃除なんぞしてみるか。