＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ1本
昼（12時）
五穀米
塩鮭
ふろふき大根
ブロッコリ
夜（7時）
スパゲッティ・ミートソース
ワカメと豆腐の味噌汁
きゅうりのQちゃん（漬物）
みかん
ミント・ティー
＜＜運動＞＞
25分徒歩（会社の帰り）
今日から上司が休暇で早番ランチになってしまった。
（本来は上司が早番ランチなんだけど、彼女がいないと私が早番ランチになる）
厭なんだよなぁ・・・午後が長く感じる。
健康的なお弁当を持っていったら、午後4時過ぎにめまいが・・・
風邪もひいてないし、どこも悪くないんだけど、目が回る感じがする。
貧血なのか、何か栄養分が足りないのか・・・
いつもの事ながら爆発的にスパゲティが食べたくなって
大量に茹で、大量のトマトとにんにくでミートソースを作って一気に食べた。
今、食後に20分くらい仮眠（というかうたた寝してた）したら少々楽になった。