＜＜食べた物＞＞
朝（10時）
インスタントラーメン
豆乳コーヒー
昼（3時）
トースト2枚（ハム＆チーズ、マーガリン＆メープルシロップ）
枝豆
チョコチップクッキー1枚
豆乳コーヒー
夜（7時半）
五穀米
ワカメと大根の味噌汁
牛肉、玉ねぎ、マッシュルームの炒め物
みかん
ミントティー
＜＜運動＞＞
ジムで有酸素運動50分（ステップ15分、バイク20分、クロストレーナー15分）
筋トレ＆腹筋40分
1時間15分徒歩（家－ジム間の往復）
ジムに行ってびっくり・・・片足ずつ違うシューズを履いてました（爆）。
よく見ずに靴箱から引っ張り出したのは確かだけど、
右がAvia（北米？のトレーニングシューズ専門メーカー）、左がNike・・・
あり得ないでしょう。
色が同じ黒でデザインも至極似てたのでまぁそれほど目立たないんだけど。
大ボケにもほどがあるっていうの！