＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
チーズ1枚
休憩（10時半）
バナナ1本
昼（1時）
五穀米
八宝菜もどき（豚肉、白菜、玉ねぎ、マッシュルーム）
バニラ・ラテ（小）
夜（7時）
麻婆豆腐（茹でて油抜きしたひき肉使用）
ワカメと油揚げの味噌汁（油揚げも油抜きしたもの使用）
みかん
ミントティー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
最近夕食後に飲んでいるのはミントティー。
先だっての旅行先から買い込んできました。
お土産にと思っていたのですが、あまり好評では無さそうなので自分で飲んでます（笑）。
無茶苦茶美味い！ってモノではありませんが、カフェインが入ってないし、さっぱりしてるので
口直しに丁度良い感じです。