＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時15分）
チョコチップクッキー2枚
昼（1時）
スパゲッティミートソース
ロンガン（ライチみたいな中国のフルーツ。同僚からもらった）
夜（7時45分）
ゆで豚＆ゆで野菜（モヤシ＆きのこ）
豆腐＆ワカメの味噌汁
ブドウ
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
残業やら何やらでくたびれた。。。
なかなか自宅で運動ができない。って、考えてみたら今の時期は忙しいんだった。
でも、去年に比べたらまだ残業も少ないほうかな。