＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時20分）
バナナ1本
昼（1時）
ピザ（ベジタリアン、ペペロニ）調子こいて3切れも食べちゃった・・
コーラ（レギュラー・・・ダイエットコークじゃないやつ・・・）
夜（8時）
ご飯＆納豆
豆腐とワカメの味噌汁
蒸したブロッコリ（酢醤油）
桃１個
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
50分Billy Boot Camp Taebo Advance Mix
今日のランチは会社でピザをオーダーして皆で食べました。
常勤の社員ではないんですが、外回りの営業さんが引越しの為退社するんで
その人を招いてピザを頼んだのですが・・・食べすぎ！
「げ？！あんた、そんなに食べんの？！」と、みんなに言われても
「はい、腹が減ってます」と言って、食いまくった。。
定時で上がれたのでBillyをしましたが、体が慣れてきたのか、あまり疲れません。
別のプログラムでも探すか・・・
日本で大ブームを起こした例のダイエット番組でくわばた何とかっていう女性が
ウェスト－20センチに成功したプログラムはネットに開放されてないのか・・・