今を生きる

ここ数日、ベランダで洗濯物を干してしるとき蜂が近くを

飛んでいたので、またどこかに巣があるんだろうな～と

思っていたら…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

うちの窓のサッシ部分に巣を発見！

ぎゃぁ～！　((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

蜂を刺激しないようにそぉ～と、でも即効で洗濯物を干して

家の中に逃げ込んだよぉ～！　＞＜;　　　　　　　　　　　　　　・

これでうちのベランダ蜂の巣つくられたの2回目…。

この種類はこちらから攻撃しなければ襲ってはこないけれど、

無論共存は無理！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

しかしね、うちって蜂が住みやすい環境なのかしらね…。υ

洗濯もの貯め込んだりして毎日はベランダに出ていないので

お隣や一軒向こうの部屋よりもじゃまされなくて安全と思って

いるのかねぇ～？　（^^;A　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

この子達も一生懸命生きているだけと思うとかわいそうだとは

　思うんだけど、明日にでも駆除させていただきます！m(＿ ＿)m

洗濯もの貯めるといえば…

あたいね、ず～とここ数年やる気なくてさ、元々プチヒッキーぎみ

だったんだけど、なおさら動かなくなっちゃってね…。　　（^^;A汗

先月2週間くらいずっと頭痛が直らなくて、ほぼ寝て過ごしていて、

以前も書いたけど、これじゃぁいかん！と思って頭痛が直ったのを

機にまず外にでることをしよう！とスポーツジムに通いはじめたの

だけど…。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

始めてから約一週間。

その間４回ジム通って、行っていない日もwillフィットで少し

　体を動かしていたりしているんけど、まるで効果なし！(+_+)υ

体脂肪も筋肉量も基礎代謝も変化なし！

　皮下脂肪も体内脂肪も標準値以内だけれど、筋肉量が平均以下だから

　全体バランスとして体脂肪が多くなっているので、まずは筋肉をつけなく

てはいけない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

だけど、体力がもたないのでもっと時間を増やすとかトレーニングを　・

ハードにするのは今の段階では正直きつい。　　　　　　　　　　　　　　　・

筋トレだけじゃなくて、スタジオプログラムに参加したり、水中歩行したり、

飽きないように色々取り入れてこれでもあたいなりには頑張っているつもり

なんだけどなぁ～。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

ダイエット番組などで簡単な運動だけで○○㎏減量成功！！

なんていうのを見るとそんな簡単にダイエットできたらみんな

痩せてるよ～！と突っ込みたくなる今日この頃。　　　　　　　・

自分でもわかっているんだ自分のダメなところ…

何をするにしてもある程度の成果がでないと楽しくない

楽しくないから飽きるの繰り返し…。　　　　　　　　　　　・

　他の人が普通にやってることを＜何でできないんだ＞と自分自身を

　　卑下して、努力なんて実らない！とすぐマイナス思考に落ちてしまう。

人は人。　比べても仕方がないのはわかってる。

でも昔から家族や他の人に言われてきた言葉。今でもたまに

言われる言葉が常に心から消えない。　　　　　　　　　　　　　・

「お前の努力が足りないからだ。」「頑張っているようにはみえない。」

「もっと落ち着い行動しなさい。」

「実力が伴わないのに色々な事を望みすぎ。」

そんな何気ない言葉が心に突き刺さる。

＜私なりに頑張っていたつもり＞は他人にとってはたいしたことない。

ごくごく普通の事で出来て当たり前のことで、みんなやっていること。

だからどうしたと言われればそれまで…。

　こんな風に他人のせいみたいに書くと、それはそれでどうしょうもない

ダメ人間って思われるんだろうね…。それなりにそつなく社会に適合

してなんとか踏ん張ってやっていけている人達にとっては。　　　　　・

元々、またスポーツを始じめたのはひきこもっていたらますますダメに

なると思ったからで、そうゆう意味では決してマイナスな行動ではない

と思っている。　それにまだやめる気もない。　　　　　　　　　　　　　　　　・

たかが1週間くらいで変わることは高望みなのかもしれない。

でもね、空回りで何の成果もでないと自分自身でも人よりも全然頑張って

いないのではないか？本当はもっと頑張れるはずなのに怠け心が顔を

　　　出して努力を怠っているではないか？と自分で自分を責めたくなってしまう。

私はいままで生きてきて何ひとつ頑張っていないのかな？

ずっと人に頼って、いやな事は人のせいにして、逃げてきたのかな？