こんにちは。
カッキーです。
「あぁ、幸せだなぁ」
って、独り言をこぼせることは
本当に幸せだと思う。
この幸せがどこからやってくるかと言うと、
自分のことを分かってあげられた
という感覚。
自分と自分の間で産み出された
安心感、穏やかに見つめ合う関係性。
この幸せを感じた時に、
独り言として自分に伝えてあげると
自分がもっと喜んでいるのが分かる。
あぁ、大丈夫だって。
一番の味方がいるって。
この一緒にいる感覚を、
幸せと言えること。
経験できてよかったなと。
色んな出来事の中で
自分の中が嵐のようにグチャグチャになる日もあるけれど、
幸せと独り言を言える経験もあるから、
何とかやっていけるんだろうな。
自分がどうしたいかが分かって(思い出して)、
それを行動に出来て、
そこに立ち現れたことと等身大で対話できる。
それって、
本当に大切な経験だと思うのです。
お腹のあたりにあった重さが
昨日より軽くなったみたい。
心と体は、
本当によくつながっていますね。
では、また
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