●あたまの上で ‘’パカッ‘’ と音が聞こえる。

こんにちは。

カッキーです。

今日の気づき

変えられないものを

変えようとしていたこと

変えられないものを

変えようといつしかムキになっていたこと

これって

立派な立派な執着

はじまりは

｢よかれ」と思ってやってることも多い

｢優しさ」から発動してることも多い

それがいつの間に

執着へと顔色を変えているなんて

変えられないもの

自分以外のヒト、モノ、コト

それを変えようとするのは

執着

そう気付いたら

‘’パカッ‘’　と見えない何かが外れて

フッと緩む

自分も相手も

少し軽くなれる距離感が

生まれる

決して

無関心になる訳ではなく

無視する訳ではなく

今のちょうどよさがアジャストされる

最近心に響いたゲシュタルトの祈り

私は私のために生きる

あなたはあなたのために生きる

私は何もあなたの期待に応えるためにこの世に生きているわけではない

そしてあなたも私の期待に応えるためにこの世にいるわけではないでしょう

私は私

あなたはあなた

それでも
偶然私たちが分かりあえるのなら　それは素敵なこと

たとえ分かりあえなくても　それもまた同じように素敵なこと

（ゲシュタルトの祈りより）

またやっちまった～変えられないものに執着してた私

    

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●まだまだ模索が続きます。

こんにちは。

カッキーです。

今日の気づき

じぶんの声を聞く

自分を大切にする

自分軸を持つ

・・・どれも耳タコで

日々モットーにしてるよ？？

それでも

まだまだ模索中なのです

だって

色んなものや人や出来事の

間に生きてますから

そりゃ

微動だにしない！

わけにはいかないのよ

揺れたとして

ブレたとして

戻ることを思い出せればいい

ってことなんだけどね

できる時もあれば

できない時もあって

気付かないうちに

軸がズレていっている時もある

頭で分かっている

と

出来る

と

やり続ける

だいぶレベルが違うね

それでも

模索し続けるのは

そうありたいからというシンプルなもの

そういう

今の連続であるということ

しか

今は分からないや(笑)

もがきながら明日へ

    

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●過去のじぶんが作った勘違いを、解いてみる。

こんにちは。

じぶんプロデューサーのカッキーです。

今日の気づき

ハマれるものがない、何かにハマれるタイプじゃない。

なんて思っていたけど、

どうやら間違いだったよう。

そう、実は人生通して【じぶんにハマっていた】！！

持っているものを活かしたいと思ってキャリアを選んできたし、

その人間関係や経験の中でこころとしっかり向き合ってきたし、

FIREした今もファッションとかメイクとかこれまでと違うジャンルにハマって

じぶんをプロデュースし続けているのだった

そんなライブ感ある体験を、まとめてみました

うふふ♥　デパコスリップを深掘りするの巻｜カッキー　//「わたしは」を楽しむ【じぶんプロデューサー】

ハマっているのはわたしだった

    

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●ひとりで頑張れる。けど誰かや何かの力を借りたい。

どーーも。

自己分析・自己理解♥なカッキーです。

コーチングやってます。

人と対話するのが好きです。

ぜひ会いに来て下さい。

今日の気づき

ひとりで頑張れる

けど、

何だか進めない時があって

ちょっと誰かの力を借りたくなる

そんな時ありますか？

少し力を借りられたら

少しつっかえを取れたら

また自分で進んでいける

だから、

その“少し”のヒントがほしくって

その“少し”のきっかけがほしくって

こんな時、

私がもうひとりいてくれたら・・・

って思います

いい話し相手になってくれそうだから(笑)

ただね、

ひとりで二役こなすのは

長年やってて限界もあるな、と

なので、

せめて自分が実感しているニーズを

自分以外の人に関わることで

実現したいなって思うんです

自分が困っていることが

誰かも同じように困っているかもしれないから

なので

ひとりで頑張れるという人にとっての

対話パートナーであれたら

私は嬉しいんです

話すことは

自分の現在地を知ること

現在地を知ることができれば

行き先はまた見出だすことができる

ひとりで頑張れるからこそ

その体感が

強い後押しになることってあると思う

現在地を知ったらまた進める

    

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●【リブログ】”気分なんてアップダウンして当たり前”

どーーも。

自己分析・自己理解♥なカッキーです。

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人と対話するのが好きなので

ぜひ会いに来て下さーい。

今日の気づき

ほんとソレな記事、！ェアする！

これを読んでいる今の自分（の頭）は

「そうだよね、そうだよね」

ってスンナリ受け取る

けどね・・・

ダウンしてる時って正反対

ほんと無意識的に”口撃”してるんだよね

声になっていない声のエコーが持つ

内側の破壊力たるや！

こういう難しい時こそ

これを思い出して実践していくこと

とっても大事

頭でわかったことを

心と体に落とし込む深い体験ができるからね

それを繰り返してくと

「あー、またやってるなぁ私」

くらいの‟余裕筋”がついてくる

    
ダウンして大揺れしても

それを前提として戻ってこれるだけの筋肉が

備わってくのよね

どんな自分も仲間外れにしない

    

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●矛盾や葛藤を愛せる束の間。

どーーも。

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今日の気づき

何か一つを極める。

それが答えのように長らく思っていたけれど、

人生ってそんな１パターンではない様子。

生きているフェーズによっては

”あるフェーズと逆、矛盾する”経験も盛り込まれていたり。

生きてきた過去の時間が

自分にとっての”正解”になっている訳だから

そりゃもー葛藤必至だもんね。

そんな時は

どっちか（の自分）が正しくて

どっちかが間違っている

みたいに対極に置きたくなる。

だけど、

それさえも味わっていくと

フラットに客観的に受け取ることができる

”ハッピーアワー”がやってきたりね（笑）。

そんな気付きをnoteにも広げてみたので

寄ってみてね↓

投資と他力と星読み。｜カッキー　自己分析・自己理解♥なコーチング

どんな自分も仲間外れにしない

    

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●傷つくかもしれない、が邪魔をする

どーーも。

自己分析・自己理解♥なカッキーです。

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人と対話するのが好きなので

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今日の気づき

自分に対しても

自分の大切な人に対しても

傷つくかもしれない

って無意識が邪魔をしていることって

よくあるものです

大切だから

本気だから

傷ついてほしくないから

そんな風に

守る姿勢を取って

エネルギーを小さくしてしまうことが

一歩踏み出したい時こそ

分からないけどやってみたいという時こそ

同じ質量で

傷つかないためのブレーキを

ほぼオートマティックにかけてしまう

でも

それが分かっているなら

「あ、ブレーキかけようとしてるな」

と気づいていられるのです

その気づきがあれば

緩めたり解除したりする余地が生まれるんです

自分に対して発動してる時も

大切な人に発動してる時も

気づいたら

次の選択をできるんです

アクセルとブレーキを同時に踏み続けてる間は

その分摩擦や葛藤が大きくて

嫌になっちゃう

嫌になっちゃうをさんざんやりきって

飽きたな、もういいかな・・・

というタイミングが来たら

解除も意外にできてしまう

こういうのって

全て体感

だから

そこと向き合っていくことが

答えになるんですよ

どんな自分も仲間外れにしない

    

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●どんな “芝生” にも茶色いところはあるもの

こんにちは。

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隣の芝生は青い

それは確か

みんな色んなステキさを持っているから

この目を楽しませてくれて

同時に気後れなんかもする

確かにね

青いのよ、ステキなのよ

だけどね

もう少し掘り下げて

近くで少し眺め続けてみると

“何かしら茶色い一画”もあることに気づく

いっぱいいっぱい見てきたから

ようやく腹落ちしてきた

どんな人も

緑のとこと茶色のとこを

持ってるんだよね

あーーー

憧れ過ぎてた！

それが分かったら

自分ちの芝生もそんなに悪くないよね

って

これって

大きな許し

自分が

自分を許せることが

大きな安心感

人って本当にないものねだり

その事さえも

そういう“性”も

許せると

もっともっと楽になる

頭が理解するではなく

体がゆるんで

視野が広くなる

これが

生きやすさにつながっていく

    

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●イライラ ↔️ 浅い呼吸

こんにちは。

カッキーです。

イライラしていると

呼吸が浅くなる

呼吸が浅くなると

イライラする

イライラを内観して

心のクセを解放するのも

一つの手

体を動かして

体のクセを解放するのも

一つの手

背中を地球にペタンとくっつけて

肩甲骨で地面を歩くようにする

(手を曲げたままクロールするみたいな)

すると

胸骨が柔らかくなって

呼吸が楽にめいっぱいできるそう

アレ？

こんなポーズ長らくやってないよね？

そうそう

子供の頃にやっていたであろう

ダダコネ ポーズ(笑)

大人になって

体も心も

だいぶかしこまってしまった

めいっぱい

ダダをこねて

胸のあたりに心地いい風を

吹かせてみよう

色んなことを

頭で何とかしようとしていたら

体の可能性をどんどん置いてきぼりに

私達は

すぐに色んなものを抱えてしまうから

それらを下ろす術も

一緒に持っておくと

イイよね

    

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●就職氷河期世代とか失われた十年とか

こんにちは。

カッキーです。

ある程度時間が経って

道のりを振り返れるくらいの距離ができると

「見方」が変わるってこと

よくある

株価が⤴️になってみて

初めて「失われてた時間」のことを

理解した時みたいに

真っ只中にいる時は

ただ目の前のことに一生懸命

ガツガツやれることやって

この世界にエネルギーをぶつけまくって

失われているなんて感覚はなかった

エネルギーの発し方は

一生を通じてずっと同じって訳ではない

平均化したり

一定にしたり

できない(しようとしちゃうけど)

その時その時の

ベストで生きている

っていう土台の方が

よっぽど力を与えてくれる

在り方に立ち戻って

自分の背中を押していこう

    

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