• 身体が重いが、頑張って引っ張る練習。#nikeplus

• 先週のリベンジ…でも、フルを考えたらキツいな…(^◇^;) #nikeplus #Just...

• 強い北風の中インターバル走。向かい風の登り坂はツラい。#nikeplus

• ちょっとリゾートその２

• ちょいとリゾート(๑･̑◡･̑๑)

• インターバル走。涼しいと楽。#nikeplus

• 昨日ほど暑くはないが、湿っぽい…雨も来そうだ。#nikeplus #JustDoItSu...

• 紫外線で固化させる接着剤、買ってみました。イイね

• 晴天24℃の環境下では30kmトライは無理だったか…15kmでギブアップ…(^^;) #n...

• 気温が5°上がると、途端に暑く感じる… #nikeplus

• 長距離トレーニング、ハーフ2回目。アップダウンも多めに。#nikeplus #JustDo...

• 北風曇天で、ようやくこの時期らしい「寒さ」に。とは言え道端には、インコを飼っていたらたく...

• 土砂降り… :(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

• ザーッと来る前に走れた。ラッキー。#nikeplus

• 解しラン。雨降りと予想されていた連休、ほとんど降らずに済んだ… #nikeplus

• 慣らしハーフ。やっぱり厚底は速くなってしまう… #nikeplus #JustDoItS...

• 太腿の筋肉痛が取れづらい… #nikeplus

• 涼しくなって少し過ごしやすそうなヤツら。#nikeplus

• こっちで走ると、距離も速さも大したことないのに身体に堪えるのはなぜ？ #nikeplus

• 暖かいから走りやすいかというと…そういうわけでもない。(^^;) #nikeplus

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