• 昨日の雨で汚れが落ちて、空気が澄んでいる… #nikeplus #JustDoItSunday

• 昨日から運用開始した第二滑走路を瀬長島から望む　#nikeplus

• そろそろお前たちも、暑いんぢゃないの？ #nikeplus

• PM2.5で霞み始めた… #nikeplus

• 夏日の連続…長距離が辛くなってくるなぁ… #nikeplus #JustDoItSunday

• 今週はなにかと気忙しかった… #nikeplus

• 沖宮南側斜面の花々　#nikeplus

• 久しぶりの早朝ラン。北西風が強くて涼しい。#nikeplus #JustDoItSunday

• 頭を空にするのにワークアウト…ずいぶん日が長くなってきた感じがする。#nikeplus

• 意外に金曜日のダメージが残ってた…(^^;; #nikeplus #JustDoItSun...

• 部内行事ながら、知念半島一周のハーフ弱。楽しかった！ #nikeplus

• 新旧ドライバーと、インターバル走。この後歓送迎会。　#nikeplus

• 坂の上り下りを入れた、ゆっくり目の10miles。昨日の壕潜りの疲れが足腰に…(^^;; ...

• 1月も過ぎてしまう… #nikeplus

• 夜から明日いっぱい雨らしい… #nikeplus

• 先日北海道から遊びに来てくれた友人から頂いた、ベルのタレでジンギスカン！おいしー (*^ω...

• ハーフ行こうかな…と思ったけど、まぁ…ぼちぼちということで。( ˘ω˘ ) #nikepl...

• やっと少し走れるようになってきた… #nikeplus

• 夏日。身体の調子は戻ってないが、坂の上り下りで最後の負荷掛け。当日は雨で暑いらしい…:(；...

• Nike+ Improve Your Endurance 2 / Initiation b...

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