元彼見返さなぁ〜い？の、一言でダイエットモニター決意‼️【37日目】

【ダイエット開始　2022年11月25日】

身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%

【37日目】

身長153cm　体重55,2kg　体脂肪32,0%

【終了日　2023年1月25日】

目標体重52kg

 

 

こんばんは🌙真美です😀

 

 

2022年最後の日です❗️

 

 

今年は本当にKAIZENBODYにお世話になりました☺️

今日時点で

ー6,8kgダイエット✨️

残りあと、26日😌

 

今年の最後の１ヶ月ちょっとはダイエットの毎日で大変でした❗

でも毎日コツコツ継続してやってきて名倉先生や鈴木さんにアドバイスをもらい、こんなに痩せてキレイになって大変だったけどやってよかったと思ってます😌

自分１人では、ここまで痩せれなかったので感謝です❗

 

まだ、残り１ヶ月弱残っているので全力で

目標52kg❗️

がんばります💪

 

年末年始も気を抜かないよう早めに起きてウォーキング１時間と朝は炭酸で割った酵素ドリンク飲みました

お昼は実家でサラダを用意してもらって

夜は実家はすき焼きでしたが、私は別メニューで

温野菜とお蕎麦をほんの少し食べて、ストレッチ😄

 

 

年末でもいつも通り過ごしました‼️

絶対に増えたくない💦

半身浴も忘れずしました

来年もこのペースでいきます😁

みなさん、良いお年をお迎えください

 

【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】

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