元彼見返さなぁ〜い？の、一言でダイエットモニター決意‼️【36日目】

【ダイエット開始　2022年11月25日】
身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%

【36日目】

身長153cm　体重55,3kg　体脂肪31,5%

【終了日　2023年1月25日】

目標体重52kg





こんばんは🌙真美です😀



今日は休み初日、家の大掃除をして年末年始に向けて買い物して洗車してガソリン入れて銀行行って１日中バタバタしました💦

今日はウォーキングできなかったので明日は早く起きてウォーキングしなきゃ！





数日前から作っているぬか漬けですが、上手くできました☺️




私は便通がよくないので腸活を積極的にして、少しでも腸内環境をよくしないと💦



そして、夜はお鍋しました❗


ポン酢に大根おろしたっぷりにして食べました🎵

明日から実家に帰るので食べ過ぎに本当に気をつけないと😣



今日の夜は家の近くのお風呂に行ってきて、お風呂とサウナを満喫してきました☺️やっぱり大きいお風呂は気持ちよかった❗️

仕上げは

KAIZENBODYのオールインワンクリームです🎵



肌もキレイになりますように✨️






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