広響の仕事で、岩国のシンフォニアって名前のホールに
３日間連続で、広島から通った。
朝早い日もあり、出発時間は様々でしたが、
どの日も、元気にバイクで出勤しました。
距離は、片道４５キロ程度で、運転時間は、
１時間～１時間２０分でした。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
道中は、どの日も楽しく、快適でした。
最終日（今日）は、燕尾服を水色の大きいバックに
入れ、バイクのリア（後ろの部分）にくくり付けました。
これは、リュックを背中にしょうより、遥かに楽。
そんな、楽しい通勤でしたが、ひとつだけ、困った事が・・・。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
けいコング
がお気に入りだった、皮のパンツが、何と！！
入らなかったのです。
ここで、再度、ダイエットへの執念に火が点きました。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
カロリーについて、勉強しました。
１日のカロリーの上限を決めることにしました。
式は、こうらしいです。
１日に必要なカロリー ＝
標準体重 × １キロあたりに必要なカロリー
です。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
標準体重は、身長 × 身長 × ２２ だそうです。
なので、けいコング は身長が１７２センチなので、
標準体重は、切り上げで６６キロでした。
そして、１キロあたりに必要なカロリーですが、
デスクワークが中心の事務職、技術者が２５～３０カロリー
外回りの営業が３０～３５カロリーらしいので、
けいコングは３０カロリーに設定しました。
よって、けいコングの１日に必要なカロリーは、
６６キロ × ３０カロリー で １９８０カロリーです。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
よって、食べるもの、飲むものの合計が
１９８０カロリーになり、運動もすれば、
痩せる計算になります。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
このブログを読みながら、けいコングのつたない
計算に付き合って頂き、ありがとうございます。
みなさんも、算出してみてくださいね。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
そんな事にも、気が付かせてくれた岩国に、
感謝です。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
夜は、Ｋ本先生の所に、日頃考えている奏法について
レッスンをしてもらった。
又、目から鱗が落ちました。
人に聞いてもらって、初めて気が付く事が、
とても多いと思います。
これは、ヴァイオリンに関してだけではなくて、
何でもそうです。
立つ姿勢でも、言われて、
『ああ、自分は、そうだったんだ！』
って気が付くと思うんです。
本当に、いつも、ありがとうございます。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
じゃ。みなさん。明日からも、良い一週間を・・・。