前回の報告では、－１キロと －１センチと
朗報でしたが・・・
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
がびーーーーーん。
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
元に戻りました。（もとふゆき） （笑）
体重 ± ０キロ
ウエスト ± ０センチ
腹筋 １００回 × ２セット
新技ツイスト腹筋 １０回 × １セット
新技足上げ腹筋 １０回 × １セット
背筋 １０回くらい × １セット
ウォーキング ３０分から１時間 × １セット
しかし。結果は・・・。元に・・・。（涙）
■ □ ■ □ ■ □ ■ □
今日は、西原の広響講演会場まで、自転車で行きます。
次の報告を良い報告にする為に・・・。
フレー フレー けいコング。
『・・・』
（そりゃ！！）
フレー フレー けいコング（永遠に続く・・・）