レコダイ開始！

ついに９月２日より、レコダイを開始しました。

おっと、説明をしないといけませんね。

レコダイとは、レコーディングダイエットの略でして、

口に入れた物を、すべて書き留めていくダイエット方法である。

第一段階は、食べたもの、飲んだものをすべて記入。

第二段階は、その食べたもの、飲んだもののカロリーまで

すべて記入するのである。

まずは、書く習慣から・・・。

がんばります。