こんばんは。
今日はどんな１日でしたか？
少しでも幸せを感じられる時間を過ごせたといいです。
今日は、反省から進む幸せへの道について、書き留めておこうと思います。
７月もいくつか勉強会があり、多くの学びがありました。
なかでも、２カ月に１回の、大学研究室と２つの医療機関での合同カンファレンス。
この場はいつも大きな発見が得られます。
今回は発表者でいくつかご指摘をいただき、自分が苦手なところがよく分かりました。
自分に足りないところを見つけたら、少し落ち込みます。
あぁ。こんなところ、よくないなぁ。
あぁ。もっと、〇〇な自分になりたいなぁ。
そんな風に反省はしてもいい。
でも、反すうはやめましょう。
「反すう」というのは、その思考に浸ってしまってぐるぐると同じことを考え続けることです。
よく、ポジティブに考えましょう、となどと言いますが、考えの内容が問題なのではありません。
考えの持ち方。付き合い方が問題になるのです。
自分の至らないところを見つけて反省するのは悪いことではありません。
むしろ、必要なことです。
これがなければ、自分の成長につながりません。
だけど、その次に必要なのは、それに反省に沿って行動すること。
ぐるぐると考えることではありません。
反省しましょう。
そして、それをしっかり持って、次の行動にゆきましょう。
その一歩一歩が新しいあなたをはぐくんでくれます。
気づきや反省が変えてくれる私たちの未来の姿、楽しみです
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