川相ルミさんのブログを読んで、涙が止まりません。。。
『自分を大切にする』
私にとって、具体的には・・・
○自分の感情を大切にすること
何が好きで、何が嫌いか
本当は何を大切にしたいのか
○自分の身体を大切にすること
身体の不調に気付く
身体の感覚に意識を向ける
これまでは、
自分を大切にしてこなかったというより、
“自分”を無視していました。。。
でもでも、最近は、
常に“自分の感情”を意識して過ごし、
やりたいことをやって、
やりたくないことはやらなくて、
固くなった身体にも意識を向けて
コレいいかな～と思いついたことや
身体が心地いいことを経験しています。
もちろん、
会いたいと思う人には会いに行っています