今日から10月
お彼岸を過ぎて グググ～～んっと
世界が変わったというか
令和になったなぁと感じています。
そこで、
前半出来なかったこともう一回見直して
やっていきますね。
皆様はどうですか？
10月からスタートのスケジュール帳を購入された方も少なくないのでは？
生徒様の中には
衣替えで、断捨離する！という方もいました。
新しく学びを始める方もいらっしゃいますよね。
楽しみですね。
さて、
計画して、決めて、宣言したり書き留めたり
さぁ やるぞ！
と言って 実行しないことが
とっても
自分を傷つけることだと
ご存知ですか？
私も今までどれだけ自分自身を
傷つけてきたんだ？！
と
びっくり‼️したんですが
考えたらそうだなぁ～～と納得。
どういうことかと言うと
〇〇したいなぁ、とか〇〇してみようかなぁと思って
計画して ノートに書いたり宣言したり
もしくは、黙って決意する。
ここまでは
自分のココロ（意識）とコトバ（口）を使ってます。
で、実際にその決意に見合った行動（身）をしていく。
そうすると身口意が揃って自分のココロもカラダも喜んでる、三位一体で軸がしっかりしバランスもバッチリ！なんですが、
キモチもアタマもココロも使って
決意したのに
そうなっていくように行動しないのは
自分自身を裏切っていることになるということ。
いつもチグハグでしっくりいかない。
騙し騙し繰り返すだけだから
負担もストレスも多い。という訳。
なるほど！でしょう？
じゃあ どうしたら？！
どうしましょうか？
決意をどうするか？ですかね。
それ本当にしたいこと？
なぜ それしたいの？
今日はちょっと
問答のように自分に尋ねる瞑想してみませんか？
それ本当にしたいこと？
なぜ それしたいの？
自分を傷つけないために～～♡