昨日は財布を忘れたと思ったら
今日は定期を家に忘れました
おはようございます私です
パンツって大事。
モンストで究極４コンしました。
最初１バトル目でコンティニューしたら一人ぬけてわろた
きのう8/4の記録。
・ダッシュ、アジリティ
ラダー、サイドジャンプ＆ストップ、コーンカット、パスコース、ダブルムーブ
・ＫＵＡＮ
・朝はＦＡの本、残業の本
・ふろ
今日はねー
銀行のこときいて、
レシートの管理して、定期探して、
ＥＱ/ＩＱやって、
よるプロテインのむ！
そして体幹！
あと、
土曜夜のスケジュールをカレンダーに入れて、
火曜にＵＦＪからおろすのとみずほにいれるのとだいよう筋の分ふりこみ
おなかへった。
おなかへったひとに社会的欲求を満たす意欲はない。どーん
今日の記録。
・体幹トレーニング（ぶれない体）中級
・体幹あとのＫＵＡＮ
・幸せコース１どりあえず終了
・ＦＸ初ログイン＋動画見て学ぶ
・Ｗｅｉｇｈｔ Ｇａｉｎ
・ふろ、はみがき、ドライヤー、明日の準備、ストレッチ、メモ確認
体幹はきつい。
ブログネタ：太ってもかまわない？
参加中
本文はここから
こんにちは。
Ａｎｄｙです。
２２歳男、
身長１８１センチ、体重６８キロ、体脂肪率８％、
バスケットボールとアメリカンフットボールなどをやっていて、今はフラッグフットボールやダイビングをやっています。
今回は、太ってもかまわないか？について。
結論から言うと、太ってもかまわないと思います。
僕自身は太りづらい体質のようで、太っててもいいのかなあ・・・という悩みを持ったことはありません。
また、今までスポーツをいくつかやってきましたが、チーム内にはもちろん、学生時代にも友人にとても太っている人というのはまったくいませんでした。
なんででしょうかね？
多かれ少なかれ彼らは運動していたからですかね。
部活に入っていなくても趣味で遊んでいたり、自転車で通勤している人もいましたね。
太ることによって、自分が理想とするイメージの（今の自分と比べてもっと細い）体と現実の体が離れてしまって自信がなくなってしまう、ネガティブになる、という方は多いかもしれません。
また、太ることによって、体内の脂肪が増え、病気のリスクを上げたり、骨や関節に負担がかかるなど、体への悪影響も心配されます。
しかし、
太ること、太っていることに対してネガティブなイメージを持たないのであれば、太っても大いに結構だと思います。
彼氏が太ってるって周りにたくさん言われるけど、私は彼が好きだから関係ない。と思えれば、何の問題もありません。
太っているけど、好きな人が私のこと好きでいてくれているからいいんだ。と思えれば、何の問題もありません。
おいしいものを食べることが一番の幸せだから、太ってもいいんだ。と思えれば、何の問題もありません。
俺のポジションでは体が大きい人が有利だから、少しくらい太っているほうがいいんだ。と思えれば、何の問題もありません。
昔に比べて太ったなあ。お酒の見すぎたすなあ。でもまあいいか。と思えれば、何の問題もありません。
最近太ってきたなあ。もうすこしやせたいなあ。と思うなら、太ってもかまわない、とはいえないですよね。
太ることに対していいイメージを持つか、
もしくは
悪いイメージを持っていても、それを割り切れる理由があると自分が考えるのなら、「太ってもかまわない」と思います。
そうでないのなら、そうでないと思います。
自分がどうありたいかという考えは皆違うはずです。
あなたが望むなら、それでいいのです。
望まないのなら、変えてみませんか。
ブログネタ：節約で気を付けていること
参加中
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こんにちは。
私は今２２歳の社会人１年目です。
ということで、節約で気をつけていることといえば、ずばり
●食費
実家暮らしで家族が多いので、朝と夜は外食しなくてもおＫ。
問題は、昼ごはんと、帰り間際のおなかがすいたときです。
昼ごはんは、職場で出前を頼む風潮がある中、
９００円もかけてられない！と、
地元や近くのスーパーで安いお弁当を買います。
自分でお弁当を作るのが一番いいよな・・・とは思いつつ。
おなかがすいたときは、もう、
我慢。
家までは１時間半弱、おなかがすいてどうしようもないことはよくありますが、
ポイントは、「今なんか買って食べて、後で無駄にお金使ったと後悔しないか」
です。
おなかすいたなー、お菓子食べたいなー・・・
セブンでピザまんたべてこうかなー・・・
・・・と、ついつい立ち寄って買ってしまいがちです。
ただし。今のあなたや私には、
「節約！」という思いが少しはあるはずです。
家に帰ればご飯があるのに、
材料はあるから作れるのに、
スーパーで買って作ったほうが安いのに、
また無駄に買ってしまった・・・
・・・と思う（かもしれない）のなら、ほんの少しだけ辛抱してみましょう。
「よっし、今日はひとつ買わなかったぞ」と、思えるはず！
少しずつやっていくのです。
※追記
大事なことがひとつあります。
これを、
「昨日はできたけど、今日はできなかった・・・
またできなかった・・・あーあ・・・」
と、自己嫌悪してしまいがちですが、
続かなくてもいいんです。
１日おきでも、２日おきでも、
やってみようと思ったこと、１回でもやったことが、あなたが節約をしているという証拠なんですから。
さあ、挑戦してみませんか？
