お勧め温前菜ごはんコック


aya 自家製パンチェッタと
ホワイトアスパラのカルボナーラ仕立て
aya
 
            半熟タマゴが乗ってるので崩して食べて下さぃLOVEキュル








芽 パンチェッタとは・・・芽
豚のばら肉のコト見返り美人 
   また,豚ばら肉の塩漬けを熟成・乾燥させたものべコーン

                 キッチンのところに紐で吊るしていますw







ちなみにスーチカといぅ沖縄の伝統食品もあります(。・Θ・。)ノ
       矢印
豚肉を塩漬けにしたもので、塩をマース(沖縄の海塩)を使って作りマスにわとり




簡単に言えば、
・パンチェッタは熟成させた塩漬け豚肉
・ スーチカは浅漬けな沖縄の海水塩漬け豚肉
                              みたいな感じかおもじ









また、ホワイトアスパラ(ドイツ 独:シュパーゲル)
は、ドイツで国民に『最も人気がある野菜』と言われていて、春から夏にかけてのドイツ人の楽しみの1つでもありマスハート

特有の甘さとほろ苦さの優しく繊細な味わい 



シュパーゲルは4月中旬~6月24日で出荷を終えます。
冬が長いドイツにとっては春の訪れのシュパーゲルがとっても貴重キラキラ



また、抗酸化作用のあるビタミンE・毛細血管を強くするフラボノイドの一種ルチンも多く含み、体力回復や美肌効果もありマス







そんな、いわばイタリアとドイツが融合したvinositynana温前菜w

缶詰とは違う今だけの生ホワイトアスパラのしゃき②を楽しんで下さぃキラキラ




byさおり♥akn♥



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aya”蛭田さん”の春キャベツと
       自家製イカ燻サラダ
aya








vinositynana当初からお世話になってる農家の蛭田さん
 
の三浦の春キャベツ野菜メニューが今年もやってきましたーキラキラ






春キャベツは巻きが柔らかく、みずみずしくて生食向きァゲァゲ
      生食することで栄養の損失が少なくすむのもメリットですかおもじ手



キャベツの成分と言えば胃を保護するビタミンUですが、他にも新陳代謝を高める成分や冬の間に溜め込んだ老廃物を排泄するのに役立つ成分も含まれていマスほし
 

 





また、イカイカにはコレステロールを排出させるタウリンが含まれています(。・Θ・。)ノ


燻製にしているので、噛めば噛むほど味も出てくるしアゴも鍛えられて小顔にもなれる!
                    色々おいしぃサラダですww




キャベツとイカのほのかな甘さを楽しんで下さぃ花





byさおり♥akn♥



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キャスターの宮川俊二さんにご紹介していただいた、

愛媛県 宇和島市

    矢印
   のブラッドオレンジ『モロMoroオレンジ

 


切ってみるとこんなに濃いぃ色w

         まさに ブラッド=血 のオレンジです


このインパクトのある真っ赤な果肉の色はアントシアニンと呼ばれる赤ワインなどに多く含まれるポリフェノールの一種

アントシアニンはオレンジ1つ1つ含有量が違うので、皮がまだらに黒ずんだ模様になって見えたりもするんです(゚艸゚`)






宇和島のブラッドオレンジ モロオレンジ
コクのある甘さ・濃厚な香り・すっきりとした酸味と豊かな風味


ビタミンCが多く含まれ、美肌や風邪の予防・ストレスへの対抗などに効果があるといわれています




2005年に輸入解禁されてから日本でも人気なブラッドオレンジ

地球温暖化により地中海性気候に近づいた宇和海。。

太陽とリアス式海岸の恩恵を授かる宇和島だからイタリアイタリア シチリア島が原産地のブラッドオレンジを生産することが可能になったんデス





 

そんなブラッドオレンジがvinosityでは大人気の

ayaフォアグラのソテー
     宇和島のブラッドオレンジソースaya

                              になって登場



希少なモロオレンジの甘さを存分に味わって下さぃsei




byさおり♥akn♥



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今日の尾島さんの生ハム~見返り美人




                生ハム看板が出来ましたwブタブー   





今回の豚チャンは鹿児島出身の黒豚キラキラ

だいぶ筋肉質筋肉な豚で脂身があんまりありません(*´・ω・。) 
               
              骨矢印むき出しw  濃いぃ味わいデスキラキラ



 
           ・・人間だったら体脂肪5%ぐらぃですかねww 









(有)セラーノ 尾島さんの生ハムは古代ローマ時代からの製法で、豚モモと塩のみで熟成し作られていますにわとり
 

そんな尾島さんの生ハムはビタミンB1・B2が豊富に含まれ、糖分・炭水化物がない高たんぱく食品アゲ02



生ハムの脂肪はオリーブ油に含まれているオレイン酸と同じ不飽和脂肪酸ぐるぐる

オレイン酸は善玉コレステロールを減らすことなく悪玉コレステロールを減らす作用がある、いわゆる必須脂肪酸で人体内では作り出せなぃので食品から摂取する必要があるんです






なので生ハムを食べるんですw



    ワイン白ワイン赤ワインにもぴったり音符
         悪玉コレステロールにもぴったり音符フッ ww




な尾島さんの生ハムをぜひ味わって下さぃ!



byさおり♥akn♥



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今日は芽seiseiのデザートから



まず
  キラキラ☆お姫様デザート❤


「イチゴのムース」
 
 
ふわかける2なムースと甘酸っぱいソースとフレッシュないちごイチゴ

          目にもピンクでとってもかわいぃ姫デザートハート






と、
 がっつり俺の甘味(スィーツ)!!!


*「*桜のチーズケーキ*」*


*「* 桜のミルフィーユ*」*

それぞれクリームに桜リキュールを入れたり、桜の乾燥フレークを散らしたり、、
                          *さくら*桜づくし桜になってマスw






『甘いものは別腹』なんて言いますがwww

            別腹にがつッ!と入れちゃいましょうw




by さおり♥akn♥



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