魔女の宅急便 -137ページ目

せっかく目が覚めたから

ちょっと笑えてしまうのだけど

先日、銀行口座の確認をしたら「９０円」の

振込みがあったんですね

なんだ「９０円」って？

口座に記載されている振込先をみたら

「失業保険」の差額だったようです

以前に「失業保険」の調査に関する書類が届いてましたので

この書類を書いて提出したことを思い出した

でも「９０円」って。。。。。しけた話だよね

・・・・・では、おやすみなさい・・・・・魔女の宅急便でした

真夜中のまばゆい光

遠くに見えるビルの赤い点滅

まるで要塞のようだ

　真夜中だというのに響き渡る

車の走り去る音

窓から覗き込んで見て見れば

　トラックばかりが走り去ってゆく高速道路

まるで怪獣がうなりをあげている様だ

まばゆく光る要塞と

怪獣がうなる真夜中の時間

まるで映画の世界に

入り込んでいるようだと思えた

暗闇の空をみれば

うっすらと赤く色づいている

遠くに見えるまばゆい輝き

この光が空を赤く染めているんだ

真夜中にふと目が覚めて

この街の、この時間と、自分の想像力に

ちょっとばかりほくそ笑んでしまった真夜中の魔女でした

ふふふ・・・・・ふっ

さあ、もう一度寝よう

☆ベランダに出てこのblogを書いているんだけど

もし今起きている人が、魔女と同じようにベランダに出た時に

PCの青白い光に照らされている魔女を見たら

きっと、ビックリするだろう・・・なんて

そんな事も思えてしまいました☆

今日はヨーグルトの日

ヨーグルトにおすすめのトッピング、教えて！

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ヨーグルト好きですよ

よく食べるヨーグルトは「ビヒダス」とか「ダノン」や「R-1」でも、ヨーグルトの種類って沢山ありますよね。お料理や、お菓子作りには「ダノン」使ったりしてます。このヨーグルトって言っても詳しい効果なんて、なかなかわからないのが現状である魔女です。そこで、また調べちゃいました。

ヨーグルトの効果・効能

古くから健康にいいとされてきたヨーグルト。つづいて、効果・効能について見ていきましょう！

ヨーグルトには、「整腸作用」「美肌効果」「免疫力強化」「花粉症の予防・改善」「インフルエンザの予防効果」「潰瘍性大腸炎の改善」「アトピー性皮膚炎の緩和」「コレステロール値の低下」など、さまざまな効果があります。これらは、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きによってもたらされるものです。

しかしヨーグルトの健康効果は、乳酸菌によってもたらされるものだけにとどまりません。その秘密は、栄養素にあります。ヨーグルトの主な栄養素は、3大栄養素である「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」と、「カルシウム」「ビタミンB2」です。これらの栄養素がカロリーに対し豊富に含まれていることも、ヨーグルトが健康食品だといわれる理由になっているのです。

たんぱく質・・・筋肉や血液を作る大事な栄養素。筋肉が落ちると基礎代謝が下がってしまうため、ダイエット中にもかかせない。
脂質・・・体を動かすもととなる栄養素。体温を保つ働きもある。
炭水化物・・・脳を働かせるための唯一の栄養素になるブドウ糖の原料。
カルシウム・・・現代人に不足しがちな栄養素。イライラを鎮め、精神を落ち着かせる効果がある。
ビタミンB2・・・「美容のビタミン」と呼ばれる。皮膚や髪などの細胞の再生に働き、脂肪の分解も行う。

　　　　　ヨーグルトで美人になりましょう！！

魔女も頑張って食べ続けます。最近、イライラするからヨーグルトでイライラ防止しよっと！！