パニック克服(したい)日記に変更 -33ページ目

んなもん

き、きびしい。

PDに感謝

パニック障害

最初から抵抗があるんだが、


「パニック障害」


という名称はどうにかならんかね。


「ウツ」というのもウツの人からしたらイヤな名称なんだろうが、


どうもパニック障害というのは人に言うにイヤな気分になる。



最近は会社で周りの人にも出張いけないとか、普通に言ってるんだけど、

電車乗れないとかさ。でもパニックって言葉を使うのはちょっと抵抗があるんだよねー。



いい名称はなかろうか。


「ちょっと出かけられません障害」


「考えすぎ症候群」


んー、ネタとしてオチてない。

過去球


最近、脈略なく、脈略あるときもあるが、呼吸がしづらくなるときがあるんだが、

これが発展すると過呼吸とかになるんだろーか?

未だ経験なっしんぐ。


とりあえず意識するとおかしなことになりそうなので、ゆっくり息をするんだが、

あまりあせらずに、途中で2、3秒止めてみたりしてやりすごす。汗;;

まあネットで話にはよく聞いているので、ここでみんなあせっちゃうんだろうなー。

なんて考えながらやり過ごしてみたりする。