過去球 | パニック克服(したい)日記に変更

過去球


最近、脈略なく、脈略あるときもあるが、呼吸がしづらくなるときがあるんだが、

これが発展すると過呼吸とかになるんだろーか?

未だ経験なっしんぐ。


とりあえず意識するとおかしなことになりそうなので、ゆっくり息をするんだが、

あまりあせらずに、途中で2、3秒止めてみたりしてやりすごす。汗;;

まあネットで話にはよく聞いているので、ここでみんなあせっちゃうんだろうなー。

なんて考えながらやり過ごしてみたりする。