はじめまして

今日から、アメブロを始めたいと思います。

主に、現状メタボなおなか周りをバキバキの蟹腹にするまでの道のりを書き綴って行こうかと思っています。

いろんな本を読みあさった結果、

トレーニングで基礎代謝を上げる※筋力を増やす
食事に気をつける

このたった2つを頑張って継続すれば、とりあえずメタボからは脱却できるらしいです。

さあさあ取りあえず今日も腹筋とランニングしますよ!!!