ブログを始めて、もうすでに3か月、まだ数えるほどしか書いていないよ～ぉ
ブログを書くどころのではないこと発生
疑問点が、２つ。
・体重(77.15kg➩73.5kg)はゆっくりだけど落ちていま
すが、筋肉量＝44.34kg➩42.25kg、体脂肪＝38.7kg%と
いった具合。
食べていないら、筋肉が脂肪に変化するので、
わかる。
食べる内容は抑えつつ、全ての栄養をその時の身体の
様子に、合わせ摂る様にしているので、
そうなる理由がわからない。
・汗が臭い 
これは、かなりショック
最近自分で掻いた汗で、気持ち悪くなすほど。
ネットで調べたら、アルカリ性の成分が、
排出が上手くいっていないことから、
起きることらしい。う～む
運動をやっているのに・・・・・・
どうも筋トレばかりやっていつのが、ダメ。。。。
らしい。
筋トレは瞬発力なので、その時に使うのが糖分の
残骸がアルカリ性成分らしい。
そしてその後にこれらを排出するために有酸素運動が必要
だどうです。
有酸素運動は、脂肪燃焼目的とアルカリ性成分を、
排出を活発にしてくれるらしい。
そのアルカリ性成分を、排出できなければ、
疲労物質として体内に蓄積らしいです。
疲労物質が含んだ汗はベタベタして、汗が臭くらしい
です。
よしわかったぞ よしよし