こんにちは。
vimuseのakoです。
先日、ちょうど施術の合間に
友人から電話があり、
子供の卒業式で近くに来ているから、
会える？とのことで
一緒にランチしてきました。
外で食事、久しぶり！
近所のサルバトーレクオモさん。
ビュッフェのサラダが美味しくて、
ビーツドレッシングとキウイドレッシングを
満喫しました。
普段あまりお昼ご飯をしっかり食べないので、
ピザまで辿り着けずでした。
人と食事をする時に残す事って、
すごく気を遣うと思います。
私は、ダイエット中の時は、
「今、ダイエットしてるんだ。」と同席する人に
一言、言うようにしています。
これもなかなか言いにくいけれど、
一度言ってしまえば、楽になります。
前もって、量を少なくしてもらえそうな時は
お店の方に言うのもありだと思います。
美味しく食べられる量を味わって、
いただけるとイイですね。
残したピザは容器に入れてもらい
持ち帰りました。
コロナが落ち着いて、
外で食事をする機会が増えると思いますが、
ちょっとずつ管理ができるようになるといいですね。
ダイエット中も楽しく、無理なく。
昨日は金曜日だったので、
子供達とおうち映画館をしながら
ポップコーンをしっかり食べました。
食事と楽しい時間は切り離せないので、
たまには、楽しみがあってもよし！
食事サポート、生活習慣見直しも！
ダイエットモニター募集しています。
この春こそは！という方、
一緒に挑戦してみませんか？
