小学校体育へレッツゴー！

もう２週間近く経ってしまいましたが😅

久しぶりの、小学校体育授業へ行ってきました🏫🤸‍♂️

マット運動や跳び箱に繋がる体づくり、側転やロンダートを指導♪

やっていて感じることは、時代とともに体の基礎の低下が進んでいること。

親世代とは、全然体が違います。

怖いのは、怪我予防に繋がる体の基礎の低下。

基礎が低下した子ども達が、親世代と変わらない体育の授業をやる日本。

特に跳び箱なんて、基礎がない子にとっては凶器。

昔は当たり前だった基礎がないのだから、学校では怪我をしない基礎固めがまず重要です。

学校で体育を教える時は、

●この動きはどういう時に怪我をしやすい

●この動きはどんな運動能力が怪我予防になる

●この動きはどこの力がないと怪我をしやすい

そんな説明や基礎作りを重要視。

難しい力学での説明は、意外に子ども達が集中します😎

私の場合は、みんなで実際に力のかけ方の実験をやったり『へ〜』が多い説明。

実験大事！

日頃の姿勢を意識する等、体の理解にも繋がります。

今回、高学年では柔軟体操のコツも多めに。

腰の柔軟では...

▲男子でこれができる子、珍しい‼️

見たことない柔軟に、他の子達は『ヤバっ！』『ヤバっ！』の悲鳴😂

見たことない動作、やったことない運動、専門の先生がくるとたくさんの刺激があります。

そして柔軟では、正しくない柔軟の無意味さも解説。

膝曲げたり、開脚で足の指を前に向けたり、長座で足の指ガバーと倒したり。

正しい動きでやらないと、柔軟とは名ばかりの無意味な時間を過ごす事に...

ちなみに学校では、『正しい動き＆正しくない動き』両方をやる事で、どう違うのかも体感（実験）してもらっています☺️

朝から連続６時間授業。

色々な動きを経験して基礎を固めて、マット運動はかなり進歩✨
みんなこれからも頑張ってねーーー👍