今日は朝から、キッズサークル★ゲンキッズ の、少人数指導教室！！
今回は、『マラソン大会前★長距離走のコツ！』
まずは蹴りだしを意識しながら、ウォーキングでアップ！！
ただのウォーキングでも、ガリ股歩きや重心の位置、個人個人の欠点が見えてきます。
今日の教室では、３つのコツを伝えました(°∀°)b
何しろ教室名が、『マラソン大会前★長距離走のコツ！』 ですから(笑)
最後は、６００ｍコース×３本！！
疲れてきたときからが、また大切！！
↑の写真は３本目なのに、姿勢が崩れてないでしょ( ´艸｀)
ウォーキング＆ストレッチでクールダウン
終わりのあいさつで、もうひとつおまけで「コツ」を伝授しました(^-^)/
参加者と、先生たちだけの秘密(笑)
４つのコツで、しっかり練習するんよ～！！
マラソン大会での、みんなの健闘を祈る
恒例となってる、「終わってもみんながなかなか帰らない」(笑)
今日も相変わらず、１時間以上みんな遊んでました＾＾；
キレイな落ち葉の束
八百屋さん・・・かな？？
こーじ先生と男の子たちは、キャッチボールやってたよ
今日の教室の様子は、Ｖｉｍｓａｓ日記（スタッフブログ）のこーじ記事 でも見れます＾＾
○●○●○●○●○●
マラソン大会前★長距離走のコツ！
習うチャンスはあと２回！！
１１月２７日は福山市西部（松永）、１２月５日は広島市中区！！
各教室、残り３～４人で募集終了です＾＾
新規の方も、気軽に参加してくださいね♪
教室詳細＆申込は、下記ＨＰから♪
パソコン：http://vimsas.main.jp/iv.html
携帯電話：http://sports.geocities.jp/vimsas_ot/schedule.html