きょうのかくりゆう。

今日はどんな日

ATSUSHIです。

午前中にトレーニング

そして、

アップデート準備

お昼は

カツ丼。

皆様は、

何どんぶりがすきですか？

トレーニングは、

胸を！

先ずは

インクラインプレス

80.70.70kg

ダンベルプレス

34.34kg

インクラインマシン

90.90kg

ペグデッキフライ

68.68.68kg

マシンによって

重量が違うので

参考にならないと思います。

一年前はどんなの

やってきたかな？

のブログなので🤭

夜の部の前に、

集中します。

💤💤💤