ありりりん。

4月に入りました！

エイプリルフールじゃないよ。

トレーニングしたよ

ATSUSHIです。

トレーニングの疲労のあとに

ご飯。

この後、

炭水化物で

ゲキ的睡魔に

襲われました。

筋トレは，

なかなかできてないので

こんな感じ

インクラインベンチ

80.80.70.70kg

ダンベルベンチ

34.34.34kg

ペグデッキフライ

61.61.61kg

ビハインドネックプル

61.61.61.kg

フロントプル

68.68.68kg

オンラインサロンで

ヨガ復活なので

練習しなきゃ。