先日のトレの話
ATSUSHIです。
いつも通りの、
火曜日。
春は出会いと別れ
ジムスタの
マネージャーが
退職されました。
いつも、
火曜日に行くと
いらっしゃったので
来週は、
いないから
変な感じですね。
それも、
時が経つと
違う風に行動し始めるので、
感覚も変わるのだろうけど。
私のルーティンは、
さほど変わらず
担々麺と
半チャーハン
トレーニングは、
背中。
フロントプルダウン
ビハインドネック
シーテッドロウ
ダンベルロウ
背中のトレーニングして、
隣の中華屋でご飯食べる。
この流れw
