ねまし。

木曜日も残すところ

後2回。

昼間のレッスンから、

しばらく抜けます。

ATSUSHIです。

日中は、

パーソナルと研修

の業務となります。

筋トレやろう

パーソナル受付中。

胸と肩と腕

インクラインベンチ

ダンベルベンチ

ペグデッキフライ

フレンチプレスナロー

フレンチプレスワイド

ショルダープレス

プッシュアップ

以上。

明日は朝から、

トランポリンexの

研修です。

「ハヨネマシ」