フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心
トレーニング大好き!踊るの大好き!食べるの大好き!フィットネストレーナーのATSUSHIです。エデュケーション(教育)+エンターテイメンの2つの観点から侍魂を込めて綴ります。SA・MU・RA・I S-OUL
筋トレタイム!
ATSUSHIです。
アップデート2本からの
背中と肩。
ビハインドネックプル
フロントプル
ダンベルロー
シーテッドロー
サイドレイズ
リアレイズ
夜は焼肉。