おはよう御座います。
ATSUSHIです。
予定通りだけど、
今年は
タンニング行くのやめた。
どうしよっw
まだ、チャンスはある。
行くか？
その前に、
朝から研修だ。
昨日のトレーニングは、
背中のトレ
フロントプルダウン
80.80.80kg
ビハインドネックプル
80.80.80kg
ナロープル
80.80kg
チンニングワイド
3セット
チンニングナロー
2セット
気持ちは若いけど、
昔はレッスンを
1日に4〜6本やってた。
働き方変えたくて、
色々やって
今に至るけど
1日2本がちょうどええ。
それも、
毎日2本だと
疲労が抜けないんだな。
フィットネスは、
体に良いもの！
土曜日まで、
もうちょいガンバレ
俺！
