今年4回目の筋トレ
ATSUSHIです。
そして、
やらかしてしまった。
なにも考えずに。
嘆きのポーズ
おとといしたのに、
またやってしまった。
そりゃ、
なんとなく回数減るよ。
と、
ボケボケしてた
メニュー。
2日ぶりの
ガンガン背中！
ビハインドネックプル
75.75.75kg
8回
フロントプルダウン
68.68.68kg
10〜12回
シーテッドロウ
75.75.75kg
12回
プルダウン:パラレル
68.68.68kg
11回
ダンベルロウ
26.26kg
12回
明日は、
ちゃんと胸トレしよっ、
やる時間あるかな。。。
大会近いし
サッカーの
練習しなきゃだし。
「あっ、
サッカー部じゃないんだ」
