先日は愛知県稲沢でしたよATSUSHIです。
NAS稲沢でのレッスン、先ずは1日目。
エアロビクス！
さわやかに、グリーン＆ホワイトのウエアで。
最近は60分クラスだと、160カウントで作成することが多いです。
自分の中で強度設定と時間配分がしやすいから、なのですが。
ダイナミック＆フローをテーマに行いましたよ。
ちょいと背面もいれつつ、
ライムもいれつつ、
あっ、親父ギャグね。
楽しく終了。
からのぉー
ダンスエアロ！ファイナルソングに合わせシックに。
ファイドーとりわすれからのぉー
その後は、名古屋めしやその他を堪能。
手羽先やら、
まぐろやら、
たけのこやら、
知多半島のハイボールやら。
頭と歯が痛いポーズ！
ファイナルソングは、
ジョンボンジョビのラナウェイ！
いろんな動物も登場し、
いろんな比喩表現もお伝えしてのダンスエアロ。
どちらも、楽しゅうございました！
皆さまありがとうございました。
アテンドの成久IRもありがとうございます。
その後は、
肉でしょ！
肉の量よりも、
しいたけの量が！
これは、笑うしかないw
注文ミス。
メニューにだまされたw
そして、2日目。
ユーバウンドですいません。
ユーバウンド初参加のおばさま達が参加して頂きました。
初めてだとそれだけ動けないですよ！
って、話していたら
おばさま達、トランポリンビクス経験しているそうで、とてもうまかったです。
2日間にかけて、
フリースタイルレッスンとプレコリオレッスン行えてありがとうございます。
そして、久々の稲沢とても楽しかったです。
また、登場いたしますね！
手羽先やら、
ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。
