ドイツ・メアブッシュにて☆2人と2匹で暮らすドイツ -35ページ目

ドイツ・メアブッシュにて☆2人と2匹で暮らすドイツ

2012年3月末、
旦那様の転勤でチワワ2匹を連れて神奈川県から
ドイツ・メアブッシュ市へ引っ越してきました。
初の海外生活でわからないことだらけで
ドキドキの毎日です。。。
日々の珍道中、犬のことなど綴っていきます。

一昨日の土曜日は初めてドルトムントへ出かけてみました。

ドイツの電車は料金形態がとても複雑で、ドイツ人でさえ

券売機の前で悩んで固まっている光景をよく見ます。

私はTicket2000という定期券を持っているのですが、

それを併用すると遠くのエリアまで格安で行けたりする、でもどの追加チケットを

買えばドルトムントまで安くいけるのか分からない・・・

ということで、DB(ドイチェバーン。ドイツの国鉄)のインフォメーションカウンターへ

行って、「ドルトムントまで普通電車(RE快速)で行きたいんですが、どのチケット買えばいいですか?

Ticket2000持ってるんですけど・・・」と聞いてみました。(ドイツ語じゃないよ、英語で。)

(しかし、成長したなぁ。昔はこんなこと聞きにいける子じゃなかった。)


すると、「2人で行くの?チケットいらないよ?土曜日だから」と気さくな笑顔の

DBのお兄さん。

Ticket2000を持っていれば、大人2人・こども3人まで、平日の夜7時以降と

土日はドルトムントのエリアまでタダで行けちゃうとのことです。

ほぇーーーーー。すごいお得!知らなかった。

※通常デュッセルドルフの中心からはDエリアなのでひとり片道12ユーロかかります。

(でも、私まだ完全に定期券の特典を理解していないので、

お出かけの際はDBのインフォで確認してみてくださいね)

親切に一番直近の電車の時刻表までプリントアウトしてくれたDBのお兄さん。

DBのインフォメーションは、いつも親切なんですよね。気持ちがいいです。


ドルトムントは、デュッセルドルフから約1時間。

ケルンへは30分ほどなので、ケルンに行くよりちょっと遠出です。

途中デュイスブルク、エッセン、ボーフムなどの小さな街を通ります。

こちらもタダで来れることがわかったので徐々に周ってみようと思います。


ドルトムントの街はけっこう都会な感じ。「観光地」ではないけれど、

ケルンの街中にも似た感じでお買い物するにはいい感じ。

おそらくデュッセルドルフやケルンとそれほどお店のラインナップは

変わらないと思うんだけど、いつも同じ街で買い物してるので

時々こうして違う街をぶらぶらするのは新鮮で楽しい。

家電量販店SATURNの前で、行列の出来ていたカリーヴルストの屋台に並んでみました。

カリーヴルストとは、カレーソース(といってもちょっと甘辛いカレーのような、

ケチャップのようなソース)がかかったソーセージで、ドイツのポピュラーな

屋台メシです。

それをパンやフライドポテトと一緒に食べます。

ここのカレーソースは甘すぎずちょっとビターな感じで美味しかった。
photo:02


何度もいうけど、私はドイツ料理はレストランで食べるものより、こういう屋台(インビス)で

食べるB級料理のほうが美味しいと思う。

ポメス(フライドポテト)やブラットヴルスト(ドイツ風ホットドック)、

フラムクーヘン(ドイツ風ピザ)、バックフィッシュ(揚げたお魚)、

トルコ屋台のドゥナー(ケバブサンド)・・・ おいしいものいっぱい!



その後は本屋さんに行って、クルテクの来年のカレンダーと絵本を買ったり。
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(日本にいるときから大好きなチェコのアニメ、クルテク。Kさんも大好き)


ふらっと入った靴屋さんでなぜかニット帽を買ったり。

内側がフリースになってて、チクチクしないし、超あったかい。

さらに、中古CDショップを見つけて、何枚かCDを購入。

1枚3ユーロくらいから揃っていて、なかなか面白かったです。
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CDをパタパタやって物色してたらレコファン思い出した。ああ懐かしい。


それからプラプラ歩いていたら偶然大きい広場に出ました。

そしたらそこは有名なクリスマスマーケットが出る広場。

ちょうど、ツリーをこれから作るところでした。(まだ骨組みだけ。)
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ドルトムントのクリスマスマーケットのツリーはドイツで最大級のものらしい。

かなりワクワクした!早く観に来たいなぁ・・・

こんな感じのマーケットが出ます・・・

 


ドルトムントのお買い物を堪能して、夕方また電車でデュッセルへ。

ドルトムントは日本人もまあまあ住んでいるところだからか、

はたまた香川効果なのか、なんとなくみんな親切な感じがしました。

香川はドルトのスーパースターでしたからね。日本の誇りです。



夜はデュッセルに戻り、韓国料理Gin-Sengで焼き肉~。
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超辛いの食べました。おなかいっぱい。

いい一日だった^^

おはようございます。

昨日サマータイムが終わり、日本との時差8時間になったドイツです。

寒いです。昨日は最低気温マイナス4℃。一気に冬モード。

photo:01


でもわりと寒いのも好きな私たちは、朝ベランダに出て、

「スキー場の朝みたいだね~」とキャッキャしていましたが、

そのうち、笑ってられないくらいの寒波が来るんでしょうね。。。。


さてさて。更新がのんびりで、書くことがいっぱいたまってしまいました!

がんばって書きますね。


先週の金曜日の夜はまたライブへ。

いま、いちばんお気に入りのドイツのバンド、Kiliansのライブです。

週末、ドイツ人は夜更かしするのが大好き。

若い人たちは22時くらいから街へ繰り出し、朝まで遊ぶのが普通。

でも、そのため、週末のドイツの電車はかなり遅い時間まで動いているし、

路線によっては終日動いてたりします。 そこは便利。

そんなこともあってか、Kiliansのライブも金曜日の21時スタート。

ライブ自体は0時くらいまで、そのあと、アフターパーティで朝まで

クラブ営業という流れのようです。


ライブハウスはKÖLN MESSEの駅から歩いて20分くらいの、

ボロボロなアパートが並ぶ一角にあり、地元の若者が集まる

小さなライブハウス/ナイトクラブという感じ。

こういうところは日本で行き慣れてるとはいえ、海外ではちょっと

入るのに勇気がいるね。

入り口も真っ暗。
photo:02



中に入ると手前にバースペース、奥にライブスペースという形に

なってました。恵比寿リキッドルームみたいな作り。

みんな、ビールを飲みながら談笑し、週末を楽しんでいました。

ドイツのライブハウスはビール1杯高くても3ユーロくらい。

日本のライブのように、最初から最後まで前列から動かず踊りまくる!という人は

少なく、むしろ中盤より後ろにいて、何度もビールをお替りしながら

ゆっくり音楽を楽しむ人が多い。

だから1杯のドリンク代が安くても、たくさん数が出るので儲かる。

チケット代を安くしても、成り立ってる。

今回のKiliansのライブもチケット代17ユーロくらいでした。


21時になり、オンタイムでライブがスタート!と思ったら前座のバンド。

こんな遅い時間スタートでもしっかり前座バンドがいるのね。

Kiliansと同じようにUK ROCK寄りな感じなんだけど、ボーカルが

あんまり上手くなくて、ちょっと残念。

なんだかんだ30分くらい演奏して、転換もあって、Kilians始まったのは

22時くらい。

いやぁ、でも期待以上に良かった!歌うまいし、声がちょいハスキーですごく

いい声だし、聴きたい曲もいっぱい聴けた。

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客層が20代中心と若いせいか、メタル系のライブよりむしろ盛り上がっていて

飛んだりはねたり、モッシュが起きたり、ダイブする人がいたり、

でもそれほど危険な感じになることもなく。「他人に迷惑かけない程度に楽しむ」

という感じ。やっぱりドイツ人ってまじめでキチンとしてるな。笑

私たちはもちろん朝までアフターパーティに参加するほどの猛者じゃないので

2度目のアンコールの途中(0時前)にライブハウスを出て、駅へ。

Tシャツ(なんと13ユーロ!安い!)もゲットしました。満足満足。
photo:04


これからもどんどんライブハウス潜入していきたいと思います!

おはようございます

先週の後半からずっと暖かい陽気が続いていて、昼間20度くらいまで

上がる日も多かったのですが、つかの間の小春日和も終了、

今日からまた下り坂のようです。

週末にかけて、ついに、最低気温マイナスに突入するかも・・・!

気合入れてかないと、体がおいつかない・・・


さて。

ときどき、このブログでも話題にしていたかもしれませんが、

グリーンスムージーをはじめて1ヵ月半ほど経ちました!

なんでもかんでも3日坊主の私がです。自分でも驚きます。

1ヵ月半もの間、毎日毎日欠かさず続けているんです!!


グリーンスムージーとは、生のフルーツとグリーン(葉物)の野菜、少量の水を

ミキサーにかけただけのシンプルな飲み物。

フルーツはどんなものを使ってもOKですが、グリーンにはルールがあって、

でんぷん質の多い野菜(キャベツ、白菜、にんじん、ブロッコリー、いも、豆など)は

NG。サラダで食べるような青い葉っぱものだけを使います。

そして、フルーツは毎日同じものを入れてOKですが、グリーンは、なるべく

毎日ローテーションしたほうがいいみたい。

1種類のグリーンを採り続けるとグリーンに含まれるアルカロイドのせいで、

中毒症状を起こすことがあるそうです。

飲み方としては、スムージーの前後40分はなにも口にしない。

飲むときはゆっくり口の中で唾液と混ぜるように(噛んで食べるような感じで)時間をかけて飲む。

私は朝、一日分のスムージー(1.5~2リットル)を作って、

朝半分、夕方(夕飯の1時間前くらい)に半分飲むようにしています。

今朝はバナナ1本、リンゴ1個、パイナップル1/4個、チンゲンサイ1株、パセリ3本、

お水300ml で作りました。
photo:01



パセリやセロリはフレッシュないい香りがつくのでよく足します。(あとバジルとか)

出来上がりはこんな感じ。バナナ&酸味のあるフルーツをいれるとだいたい失敗しません。
photo:02



もともとは9月の始めくらいに、便秘が続いたのと、心の疲れがたまっていたのと、

イタリア旅行で体重が増えたため、すべてリセットしよう、生活習慣を改めよう、

ということで始めたんです。

で、なんか、宣伝みたいでイヤなんですが、、、始めてみると、次々変化が。

(私の場合、なので、個人差はあると思います。)

まず、始めてすぐにお通じが改善、毎朝必ず出るようになりました。

さらに、夕方スムージー→夕飯のゴハンの量を減らす、で3キロほど減量。

そして、私の場合、ホルモンバランスが安定してくれたようで、

気持ちの浮き沈みがほとんどなくなりました。

他の方のブログなどで、グリーンスムージーがPMS(月経前症候群)や

生理痛などの軽減にも効果があるらしい、と聞いていて、ちょっと期待してたんです。

私は昔からPMSがひどくて、生理前、だるい・昼間はずっと眠い・夜は火照って眠れない

(朝方までの不眠)・体中がかゆい・急に泣いたり怒ったりする・腰痛・腹痛・・・

それが生理の10日前くらいから続き、生理中も痛み止めを飲まないと起き上がれないほど

生理痛が酷いこともしょっちゅう。

それが、です。 グリーンスムージーを飲み始めてから2回生理がありましたが、

PMSの症状皆無。え?なんにも不快症状無いのにもう生理来た?というくらいの。

さらには生理中も生理痛皆無のため、痛み止めの出番なし。

この変化には驚きました。

なにか複合的な効果があるのか、グリーンスムージー以外に要因があるのか、

定かではありませんが、この快調が続くなら、スムージーも止められません。


はじめて10日頃から、いわゆる「好転反応」という、体自体がきれいになろうと

活発に動き始め、体内の毒素を出そうと頑張ってくれる作業が始まります。

そのせいで、2週間目くらいには、生まれてこのかた見たことの無いような

大きな吹き出物が顔中に出て、かなりショックでしたが、いまはすっかり治まり、

つるんと一皮むけたような肌状態を保っています。(新しい吹き出物は出来てません!)

大事なのは、2週間くらいで好転反応が始まったときにスムージーが合わないんじゃないか、

といってそこで止めてしまわないことだそうです。

人によっては頭痛や風邪のような症状が出たり、さまざまな好転反応があるようですが、

それを超えれば体の中身がリセットされますので、そこで止めちゃうのはもったいないです。


ここまで書くと、業界の回し者か!と思われそうですが、、、

なにかしら、今の生活・体の状態に変化が欲しいな~と思っている方は

チャレンジしてみてもいいんじゃないかな、と思います。

詳しい作り方などはグリーンスムージーのオフィシャルサイトをどうぞ。
http://www.greensmoothie.jp/

明日の朝はどんなスムージーにしようかなぁ、とスーパーのフルーツ売り場で

あれこれ選ぶのもとても楽しいですよ。

季節のフルーツ、ブドウや無花果なんかを入れても美味しいです。

ぜひやってみてください