脂肪吸引３ヶ月経過

体重63→58.5kg

胴囲93→80cm

筋トレマシン歴4日

疲れたり睡眠不足になると（主に夜勤明け）

腰に板を強く押し付けられているような感触と

腹部の筋が縮んだまま伸びないので

ストレッチで伸ばしまくり

ラットプルとレッグプレスばかりやって

上背筋の変化が楽しみ〜

先日は1０分だけやって

シャワー浴びてヘアカットに行って

１人チョコザップ状態

この人もう帰るの？

視線が痛いわ

シワは消えたね〜

背中の吸引部分のたるみも取れてる?