スポーツセンターのトレーニング室へ
１０５０円を握りしめ行ってきたわ
平日の昼下がりなのに
老●男女１０名ほどがトレーニング
平均年齢７０才って感じ
早速ラットプルマシンで背筋を鍛え始める
合間にレッグプレスで太もも虐める
レッグカールは攣りそうだったわ
オモリに刺さっていたピンが外れなくて
引っかかってる?
とガチャガチャしていたら
長老が近づいてきて教えてくれた
真ん中のボタンを押すんだよ
なんでこのピンだけストッパーがついてんの?
その後レッグカールも
左右の脚で交互にやっていたら
取説通り
下まで下ろさずに連続でするんだよ
と教えてくれる
初回なので３０分くらいで切り上げて
シャワーに挑戦
ところが
寒いのなんのって
暖房無いし
学校のトイレみたいな作りなのよ
入口カーテンだし
ドライヤー持ち込んでアタマ乾かせないから
シャンプーはせずにボディだけ
アタマは家で洗おう
明日も行きますん
合わせて
ジョギングも始めるかな～
