着いた
どこ
ミネソタ
とLINEでやり取りし
生存確認
もとい
所在確認とれた
日本と同じくらい寒いらしい
なんでそんな時期に行くのかしら
そして
ナニして来るのかしら
月末まで１人と２ニャン暮らしなので
夕飯を作らないで良いのがちょ～嬉しい
食材買わなくて済むかも?
ご飯も発酵玄米に挑戦
小豆と塩を入れた玄米を炊いて
１日１回かき混ぜて
４日ほど保温し続けたら完成
そしてダイエットには高タンパク質なので
最近ハマっている高野豆腐
濃いめの出汁で戻した高野豆腐を
豚薄切り肉で巻いて全面を焼き
お好み焼きソースをかける
焼き肉のタレも合うかもね
これらを飽きるまで食べ続ける
内臓脂肪には有酸素運動が有効だけど
まだ脂肪吸引のダメージから完全復活していないので
身体を動かすのは控えてる
拘縮にはマッサージやストレッチが有効だそうで
ダイソーで買ったコレで
ウエストとかコロコロしてますん
脂肪吸引と言えば
クリニック情報がコネストから消えたみたいと
情報を得て観に行ったら
ワタシの口コミごと闇に葬られたわ
アメブロで日本人向けに記事を発信していて
コネストに登録していないクリニックの中には
クレームを無かったことにしたがるクリニックが
存在しているのは事実です
韓国で脂肪吸引予定している人は
くれぐれもお気をつけください