ストレートネック
その弊害については、
レッスンでも度々お話しし、改善法、予防法についても十分理解しようと努めています。
そして
こうするといいよと実演までしておりますが、
実は私、
首に不具合があります。
（股関節にもあるのですが、その話はまたいずれ。）
ダンスで酷使することもある首、
傷めないように、危ない方には何度でも繰り返しアドバイスさせていただいております！
その傾きひとつで様々な表現ができる、雄弁な首。
ストレッチもほぐしも怠らずに気を付けていたつもりですが、
最近は、
首の痛み、首周辺の鈍痛、手足のしびれ、頭痛などの症状が
日によって強く出ることがあり、
心配になって久しぶりに整形外科を受診しました。
レントゲンを撮っていただき、まずは現実を直視しようと。
「頸椎の変形の箇所の確認」
ができたのと同時に、
おそるべきストレートネック！であることが判明しました。
ああ。
日頃眺めている、
解剖学の本に載っている首のレントゲン。
様々な症状の方の頸椎のレントゲンが載っているのですが、
その中の、理想的な生理的湾曲のある頸椎とは程遠い画像、、、。
ああ。
びっくりするほどのまっすぐな首。
改善法も予防法も、間違ってはいませんでした。
もし、気を付けていなかったら、
もっとひどい症状になっていたと予測されます。
整形外科の先生も色々とお話しくださいました。
改善法についても。
その中で、ひとつだけにするとしたら何でしょう？
とお伺いしたら、
胸を出す。
と即座にお答えくださいました。
むうう～！！
常日頃、人様にえらそーにアドバイスしていることではないですか。
心当たりのある方、いますよね！
シンプルですが、実行が大事！
むうう ・ ・ ・ 。
己に言い聞かせております。
頸椎は、当たり前ですが胸椎からつづいています。
そして胸椎は腰椎とつづいています。
これからも、長く踊り続けるためにも、
より気を付けようと、決意新たにした年の瀬です。
知らなかった自分に出会える！
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