健康維持に欠かせない三大ツボです。
百会（ひゃくえ）
”気”のすべてが集まるところ、といわれる百会。
頭のてっぺんにあります。
両耳の穴をまっすぐ上がった線と、眉間の中央からまっすぐ上がった線が交わるところです。
気のエネルギーが集まるだけあって、全身の機能を整える様々な治療効果があります。
頭痛（まず指圧、体の芯まで抜けるように、真下に押します。できれば人に押してもらう方がいいでしょう。）
めまい、立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔い、疲れ目、耳鳴り、鼻づまり、
首こり、肩こり、脱毛症予防、痔、高血圧、低血圧、鼻血、むくみ、膀胱炎、尿道炎（尿が出にくいとき）、湿疹、じんましん、躁鬱病、心身症、イライラ、夜尿症、小児虚弱体質、遅れがちな月経不順、痴呆症予防など、書ききれずそして覚えきれないほどの効能があります。
長強（ちょうきょう）
長く、強くという読んで字のごとく、長生きできる丈夫で強い体にするというツボです。
尾骨の先端にあり、押すとつーんと響きます。
痔の特効ツボです。痔核（じかく）、脱肛（だっこう）、切れ痔いずれにも効きます。
長強を刺激すると、肛門括約筋が締まり血管が拡張するため、血のめぐりが良くなって、うっ血がとれます。
百会とセットで押すと効果が高まります。
背中から腰にかけての痛み、こわばり、便秘、子どもの疳の虫（かんのむし）、ひきつけにも効果があります。
湧泉（ゆうせん）
人間が生まれながらにもっている先天の元気（生きるためのエネルギー）が泉のように湧き出る、という意味のツボです。
湧泉から出て、全身をめぐるといわれています。
（東洋医学では、先天の元気と後天の元気があると考えます。）
足裏の代表的なツボです。
足の指を曲げたときにできるしわの中央のくぼみの中にあります。
全身の疲労、体調不良、血行促進、足腰の冷え、のぼせ、全身の重苦しさ、高血圧、不眠症（気持ちが高ぶって眠れない、精神的疲労で眠れない）、気持ちの動揺、膝痛、こむら返り、むくみ、躁鬱病、イライラ、痴呆症予防、発作性心悸亢進、ヒステリー、のどの痛み、婦人科系疾患等に効きます。
常日頃からこの３つのツボを刺激していれば、気のめぐりがよくなり、健康維持に役立ちます！
”気”って目には見えないものですが、
感じることはできますよね。
知らなかった自分に出会える！LIVE! DEVOTION
ジャズダンス
グループレッスンは毎週火曜日です。
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ダンススクールハマノ
火曜日
10：45～12：15（90分）
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