こんにちは。
恵比寿の自然療法サロンVIGOR
（ヴィゴール）オーナーのyukiです。
【6月のご予約受付は終了致しました】
月内のご予約はいっぱいとなりました。
いつもご利用頂きありがとうございます。
7月のご予約も動きが早くなってきております。
特に土日の予約可能時間が少なくなって
おりますので、ご希望がございましたら
お早めにご連絡頂けますよう
宜しくお願い致します。
《湿気と浮腫み》
今週はドヨンとしたお天気が続き
湿気に弱い特に脾胃経がウィークポイント
になっている方は
体調を崩しやすく辛いですね・・・。
水を溜め込んでしまう体質の方が多いので
先ずはしっかりと水分を排出させるべく
利尿作用のある食べ物、飲み物を意識して
取り入れていきましょう。
私も間違いなく浮腫みやすい脾胃経が弱く、
そのためよく利用するものは
「とうもろこしのひげ茶」。
「南蛮毛」と言われている生薬です。
（味甘、性平、帰経：胃・膀胱経）
様々な種類があるのですが、
今のところ私に合っているのはこちら。
「Tea Zen」のもの。
成城石井などで購入できます。
それから食材としては徐々に出てきている
「スイカ」。
こちらも利尿作用があります。
スイカはマイルドな利尿効果ですが、
喉の渇きを潤すという性質もありますので
今から食べても良いですね。
私は先日2年振りに食しました(^_^)
（我が家はオットが瓜系が苦手なので
購入しないのです・・・）
旬の食材を取り入れることは
身体を作る、養生をするための
近道です。
体が重くて辛い方、
一度お試しください！！
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