恵比寿の自然療法サロン VIGORオーナーのブログ「美☆ゴール」って?

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~恵比寿の自然療法サロンVIGOR(ヴィゴール)~
健康も美も!日々快適に過ごせる身体を目指す大人達が通うプライベートサロンです。自己治癒力を高め免疫力を付けるお顔にある臓器の反射区を刺激する「フェイシャルリフレクソロジー」を中心に施術を行っています

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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

お盆休みに入りましたが

各地の天候が不安定ですので

皆様どうぞ気を付けてお出かけくださいませね。

 

 

これは見出しです

 

7月頃から「腰が痛い」「ぎっくり腰になってしまった」

と聞くことが多くなりました。

 

腰痛、ぎっくり腰になるのは「冬」のイメージ

かもしれません。

当のご本人もそのように感じていたようです。

 

 

実際に痛む部分を診てみると

腎臓の位置であり、

その腎臓が主る脊柱起立筋がカチカチ、

冷え冷えであることがとても多いようです。

 

腰痛、ぎっくり腰の原因となるものは

数あれど、この夏の時期になる原因に

ついて考えてみると・・・

 

✓エアコンなどによる体の冷え

✓大量の発汗

✓普段以上に水分を摂っている

✓食欲の低下

 

こんな状態ではないですか?

 

 

オフィスの環境での冷え、

就寝時の温度調整が難しく

寝ている間に背中や腰が冷えてしまう。

 

今年の猛暑では汗もダラダラ・・・

喉が渇いて水分をガブガブ。

お酒もすすむ( ;∀;)

気づいたら胃がチャポチャポ状態で

食欲不振なんていうことになりやすいかも。

 

このような状態の方はおそらく

胃もお腹も冷えているので

触ってみると手当てが気持ち良いと感じる

と思いますよ。

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

さて、夏の「ぎっくり腰」について。

臓器で関わってくるのは「腎臓」です。

先ほどお伝えしたように関連する筋肉は

背中の大きな筋肉の脊柱起立筋。

 

腎臓の動きが弱るとこの筋肉にも影響が

現れます。

 

腎臓は老廃物の処理、体内の水分量の調整、

体内ミネラルの調整、Phの調整、

ホルモンの産生などなど様々な働きをしています。

 

中医学的には「腎」は生命エネルギーを

蓄えるところでエネルギーの消耗と大きな

関係があると捉えます。

 

 

猛暑で水分コントロールできず

腎臓に負担がかっている。

内外の温度差に疲れ、体が冷え冷え。

消化機能の低下で栄養不足で

夏バテ気味。

 

これが腎臓機能の低下による

ぎっくり腰の原因の一つなのです。

 

ついでに「耳鳴り」「めまい」の症状も出る方も。

これも「腎」に関係ありです。

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

改善するには

やはりいつもの定番で

 

冷えの解消(浴槽につかる・冷たいものを控える)

・しっかり休息・睡眠

・消化の良いもの、温かいものを腹7分目に

 

これが基本ですよ☆

また~って声が聞こえて来そうですが、

聞くと意外と出来ていない方が多いこと( ゚Д゚)

例えば冷たい飲み物はついつい飲んじゃいます・・・

というのはありがち。

因みに私は殆ど温かいものしか飲みません。

これはもはや習慣というか、

経験によってそうなったと言い切れますね。

 

 

そしてそれぞれの体質、出ている症状に対して

適切な食材を取り入れたり食事で調整を。

(体質診断をされている方はご自身の結果を

参考にしてくださいね)

 

全てが一度に解消ができるわけではなく

徐々に体の各器官がしっかりと機能し始めて

回復するには少し時間が必要です。

少しの我慢!

 

徐々に疲れが出てくる今日この頃。

なかなか改善、復活できない方は

症状に対する施術でバックアップも必要なこともあります。

長引くと症状も悪化してしまいますので

早めの対処、早めの回復を心がけてくださいね!

 

 

もう少し・・・この夏を頑張って乗り切りましょう!

 

 

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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

 

夏になって

昨年よりもかなり汗をかける体質に

変わっていることに改めて気づきました。

びっくりの発汗量です・・・。

 

もうこの仕事をする頃には

だいぶ循環も良くなって来ていたのですが、

きっと「水素生活」の効果かもあるでしょうし

体質が変わりましたしね。

 

その事については改めて(^_^;)

本日は水分補給の飲み物について。

 

 

バランスが良く負担のかからないものを

 

我が家は自宅にいるのはほぼ朝晩だけなのですが、

飲み物の減りが早くて(ほぼオットですけど)

補充が大変。

 

ご家族が多いお宅はもっと大変だと思いますが(^_^;)

 

私は基本ペットボトルは購入しないので

常に1ℓ×2本の飲み物を作り置き。

 

幾つか飲み分けているものがあって

お客様に頂いた美味しい出雲産のはと麦茶も

この夏仲間入りしたのですが、

数年の定番はこちらの村田園「万能茶」。

 

万能茶(粋)400g

20種類の野草や穀物がブレンドされています。

中には霊芝、枸杞、甘草、クマ笹、桑の葉など

薬膳茶などでそれぞれ使う素材も入っていたり

ミネラル・ビタミンほか抗酸化効果の

期待できる素材も嬉しい♪

 

味は少し苦味がある麦茶とプーアール茶の

感じでしょうか。

(オットは初めはまずいと嫌がってたけど

今は慣れたものです)

 

あまり濃いと腎臓にも負担がかかってしまいますし

お味も苦味が強くなりますので

ご注意を。

 

煮出す手間はありますが、

体のことを考えて愛情のひと手間を✩

 

夏だけではなく年間通して、冬はホットで。

 

ご興味のある方は公式サイトを☟

村田園公式HP

お試しキャンペーン中

 

 

 

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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

庭の樹で家の壁でミンミンと

騒がしく鳴いていた蝉が

また少し静かになりました。

 

蝉と蚊は35℃を超えると活動が鈍るのだとか。

 

でもちょっとでも気温が下がると

ここぞとばかりに鳴くし飛ぶしイライラしちゃう(´・_・`)

まあ、自然との共存は仕方ありませんね。

 

 

頭からの調整で爆睡

今年は猛暑でいつもより睡眠に関する

お悩みも多くなっています。

 

 

 

エアコンつける派、つけない派。

私はさすがに無しではムリなので

となりの部屋から漏れてくる冷気を

感じながら寝る派(^_^;)

 

エアコンをかけていると体が痛くなって

しまう体質なので基本なし、

必要であれば超微調整をします。

 

寝苦しい夜はやはり睡の質が下がります・・・

 

 

 

脳が上手く機能しないと

神経伝達も鈍って各器官も正常に機能しなくなります。

 

しっかり睡眠をとることで細胞が修復され

身体の治癒力が向上して

体力も復活します。

 

 

また、暑い、寒いと外気と室内の冷房などの

温度差で自律神経も乱れてしまい、

自律神経に支配されている

体温調節・水分調節・血流調節・

消化調節・排泄調節などにも

影響を及ぼします。

 

更なる負のスパイラルですね・・・

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

明らかに頭がシャキッとしていない方、

睡眠不足、睡眠障害がある方には

体の様子を診てヘッドリフレクソロジーを

プラスして施します。

 

 

もうね、頭を触り初めてすぐスースーと

眠り始める方もいるんです(^-^)

 

頭の全方位をくまなく、

筋肉のある部位はしっかりとほぐして

血流を促進します。

 

頭にもフェイシャルリフレクソロジーと

連動する臓器のポイントがあったり、

ツボ、経絡が細かく存在しているので

お客様ごとにカスタムすることで

より良い効果を出していきます。

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

施術後は

とにかくスッキリ!

視界が良好!

全身が温かい!

頭の重さが取れた!

肩首の動きが楽!

 

などなどの変化が見られます。

 

おまけで

顔のリフトアップ!!

 

 

VIGORでは

フェイシャルリフレクソロジーを中心として

組み合わせの施術をご提供していますが、

「ヘッドリフレクソロジー」の単品施術でも

可能です。

 

ぜひお試し頂けたらと思います!

きっと病みつきになりますよ(^-^)

 

 

 

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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

7月はほとんどブログをアップ出来ませんでした・・・

何と!もう月末。

夏が終わりかと思いきや、今年はまだ8月がある~(>_<)

と思うほどもう十分な夏を体験してますよね。

 

まだまだ続く暑さに対応出来るよう

体調を整えなければなりませぬ。

 

 

あれ?と感じたら早めに調整を

ここ最近の私の活動は、

毎日のセラピーに加え、コンサルの仕事先で

大きなイベントがあったりで

その作業などにも多くの時間を割いてきました。

 

あくまでもセラピーがメインの仕事なので

そこに体調不良が影響してはなりません。

そのためにブログまで行き届かず

お客様にも

「最近更新されてませんね。お忙しそうですね・・・」

なんて言われてしまう始末。

これはダメダメです。反省しきり・・・

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

ひと段落した今、

一番気を付けているのは身体の回復。

 

特に倒れるほどの不調はないのですが

好調の時とは若干違うところもあって、

その修復に意識を向けています。

 

チェックしたのは

食欲、消化力

浮腫み

睡眠の時間、質

体の冷え

体の痛み

 

当てはめてみると

何となく胃が重い(硬い)

腸の動きのムラ

手の浮腫み、顔の一部の浮腫み

寝足りない感覚

体の表面の冷え

肩腰の凝り

かすみ目

 

これが現実。

見た目にも判る不調のサインが顔にも

出ています(^_^;)

 

 

私は疲れとして出てくる時は

おおよそこんな感じなのです。

体表の冷えはエアコンの影響もあると思いますしね。

 

さあ、これらを改善するために

先ずは消耗するエネルギーを最小限にすること。

 

消耗するエネルギーとは、

カラダを使い過ぎない

気を使い過ぎない

過食をしない

頭を使い過ぎない

こと。

 

そう、暫く静かに穏やかに過ごすということ。

体のあちらこちらの回復にエネルギーを使う

ということです。

 

そして、

食事内容・食事時間

睡眠時間

温浴

などで調整をしていきます。

 

そしてもちろんフェイシャルリフレクソロジーの

セルフケアも!

脾胃のウィークポイントを徹底的に。

 

具体的な方法は

今までもあれこれとお伝えしてきましたので

本日は割愛。

改めてお伝えしたいと思います。

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

 

一番大切なのは

「あれ?」と気づく感覚が備わっているかどうか。

 

体感が鈍くて自身の不調をキャッチできず

見過ごしていることが多いものです。

 

一度立ち止まって体の声を聞いてみてくださいね。

 

今我が家は20本ほどのカサブランカの

香りに包まれてひと時の癒しを満喫中✩

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。

恵比寿の自然療法サロンVIGOR

(ヴィゴール)オーナーのyukiです。

 

暫くブログをアップ出来ずにおりましたのに

立ち寄って下さった皆様ありがとうございます。

 

今年は猛暑ですね(>_<)

まだまだ調子が良い方も後半に向けて

バテないように日々ご自愛くださいね✩

 

 

7月のご予約状況です

 

7月の受付を終了いたしました

只今キャンセル待ちとなっております。

 

ご希望のお日にちが取れてない皆様

大変申し訳ございません。

 

お待ちの方より順次ご連絡させて頂きますので

何卒ご了承下さいませ。

 

ご予約状況は日々変動しております。

ご予約のお問い合わせは

都度直接にメールもしくはお電話にて

お受けしております。

宜しくお願い致します。

 

8月の土日のご予約も動き始めていますので

早めにご相談下さい。

お待ちしております。

 

 

 

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