久しぶりの腰痛勃発

久しぶりにやってしまいました、腰…

思いあたる直接の原因はなくて、一昨日からジワジワと。

昨日は予定があって、

『1日寝ていても、逆に動きにくくなるし、少し動いているくらいがリハビリになるから』

という、これまでの経験もあって、予定どおりお出かけして。

で、帰宅後は調子が良かったんです。

でもだんだんとまた痛みが 

いつもよく効く腰痛体操をしてもよくならない…

（明日は泊まり勤務だし、大丈夫かなぁ）

と、翌日はもう緊急の出社体制＝新幹線で準備して。

本当は年休取れれば取りたかったのだけれど、4人でまわしているうち、2人ベテランさんが今日・明日とそれぞれ年休&今日夜勤明けの先輩は2連勤（４日出）。

交代してくれる人がいなくて

どうなるかはわからないけれど、ひとまず行ってみよう、と思って、出社しました。

で。

『大丈夫ですか？』

『大丈夫？』

とみんな口々に聞いてくれるのだけれど、代わりがいないから「大丈夫、がんばります」としか言えなくて。

この状況での2万歩の歩行は、明日どうなるかわからないけれど、ひとまずこれまでの時間はやれています。

とは言っても、だいぶまわりのみんなの力を借りながら。。。

業務知識ポンコツに加えて、体もこんなで。。。

みんなごめんね🙇‍♀️

私も出来ることをしよう！

と、湿布に変えて、これを買ってみました。

だいぶ強い薬らしくて、薬局の方が、

『1日1回ね。剥がれてしまっても新しいのはダメよ。』と。

（パッケージに1日4枚、と書いてあるのは、4箇所まで、という意味みたいです）

そんな中、16時前に職場がにわかに賑やかに。

ナニナニ？

と思ったら、

🏇お馬さんを当てた社員がいたみたいです。

おすそ分け、いただきました

すごい量！！

みんなでいただきま〜す！

さて。

明日も実は残業予定なのですが、どうなるかな…。

自分の体ながら、どうなるかわからなくて心配です。

（だから長距離通勤は無理、って言ったのにな）