昨日のお勉強、テーマは
『落ち込みグセから脱出するテクニック』。
難しい専門用語（しかも知り立てホヤホヤ）をかっこよく使ってみると、論理療法。や、ABC理論。
例えば。。。
同じ出来事に対して、Ａさんはネガティブ
にとらえてしまうけれど、かたやＢさんはポジティブ
にとらえることが出来る。
これはどうして？
じゃあどうしたらポジティブにとらえることが出来るの？
というようなお勉強でした。
私もネガティブに考えてしまうループに時折陥ることがあるのですが（最近講座のおかげか、すこーし少なくなったような？）、受講生どうしの自己紹介の中でも他に、『今日は私の為の講座と思って来ました！』という方もいらっしゃいました。
昨日も３時間お腹の底から大笑いすることたくさん、最後の最後で、先生のお別れした家族とのお話にホロホロほろり。
心がやわらか～くなりました。
もっと柔らかくしたいなぁ～
そして昨日は小さな偶然が何個も！
講座は６人で１テーブルだったのですが、
・同じ市から参加の方
・息子さんが私と同じ会社（しかも同じ営業系統）
さらに講座後のお食事会では、
同じテーブルについた方の中に、私に学校を紹介してくださった方と同じお仕事の方が！！
いろんな偶然があって、ウキウキしました
これまでは週末の16時からか19時からの講座に行っていたのですが、この日は初めて10時半からの講座に参加。
夜より人数が少なくてゆったりしていて、私には合っている感じ。
講座のあとに帰宅の時間を急ぐ必要もなく、お食事会にも参加できるので、平日参加いいな～、と感じました（泊まり勤務のシフト制ならでは。でも泊まりの仕事はどちらかと言ったら降りたいかな～。）
ところで昨日はその後原宿に韓国のかき氷屋さん「ソルビン」が昨日オープンするというので、講座のあとに行ってみよう！と思っていたのですが。。。
お食事会が終わった15時頃に混雑具合を検索してみたところ・・・
『3時間待ちだって・・・』
『2時間って言われてならんだら、結局4時間待った』
『3時間なら韓国に行って食べられるなぁ！』
などなど、すごい情報で・・・
晩ごはん、今週は月・火・水・金・土と外になる予定で、家で食べられるチャンスは昨日だけ。
なので予定を変更して、銀座三越のハロッズでスコーンをいただいてきました！
（行かれた方の写真を見て行きたくなっちゃって！）
雰囲気良し～♫
今日から来週いっぱいまで、職場のお祭り（今日はお祭りの準備と決算や事務処理が重なって前泊予定）、研修、連続の泊まりで体力勝負なので、先に自分にご褒美です♪
がんばるぞー！
お家へのお土産、『銀座あけぼの』の白桃水まんじゅう
甘過ぎずいい感じ
