日経新聞朝刊（2013.5.12.）に「泣いて ストレス解消」という記事がありました。
感動する映画や心揺さぶる音楽に泣く涙（情動の涙）にはストレス解消の効能があるということです。
副交感神経が優位になり、リラックス状態になるので、ストレス解消されるのです。
泣いた後にどうなったかの調査結果では、
●気が晴れた
●悩みや不安がなくなった
●より楽しくなった
など前向きな気分になったという
私は感動する映画で、号泣することをお勧めします。
映画は、視覚、聴覚の両面から共感を得やすく、登場人物に同化しやすいのではないでしょうか。
週末には、感動する泣ける映画を観て、号泣してリフレッシュ！
さっぱりして翌日から１週間の仕事に励むのがいいと思います。
私がおすすめする号泣できる感動の映画は次の作品です。
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