好きな食べ物は何？
好きな場所は？
好きな時間はどんな時間？
好きな乗り物は何？
好きな人はどんな人？
好きな色は？
好きな服はどれ？
自分が何が好きか把握していますか？
好きなことと同じくらい大事なのが
嫌いなこと
自分がどんなことが好きで
どんなことが嫌いなのか？
あたしが自分と向き合うようになった時
全然わからなかった
好きなこと、嫌いなことを書きだすワークがあって
全然思いつかなかった
なんとなく好き
なんとなく嫌い
はあったから、いざ本当に好きか？
本当に嫌いか？って考えると
どっちでもいい気がした
自分のことなのにどっちでもいいって
それぐらい、いつも自分の外側にばかり
意識が向いていて
大切な自分のことに全く
目を向けていなかった
そんな状態で自分のことを好きに
なるって無理よね
幸せになるために絶対必要な条件
自分大好き！
になるためのポイント5つ目
自分の好き(嫌い)を知る
好きなこと、嫌いなことを100個紙に書いてみて
自分の好きなことを把握してたら
その好きなことをする時に自覚してるから
より気分が上がるし
好きなことを自分にさせてあげてるという
満足感もある
そうやって自分を大切にしてると
自分のことが大好きになってく
嫌いなことも同じ
嫌いなことを自分にさせないって
とっても自分のことを大切にできてるよね
自分と相思相愛になって
真の幸せに一歩ずつ近づいていきましょう
Thank you for reading
I love you all
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